健康篇：迎接新的“挑战”



        篇首语：过了花甲之年，慢慢地或多或少地出现一些老年人退行性疾病，这是自然规律。不是每一个人都是夕阳无限好，我们的身体开始走下坡路了。必须做好心理准备，迎接新的“挑战”。





到了一定年龄

一些老年人退行性疾病

开始出现了

慢慢地会有一些迹象

表明我们的身体

开始走下坡路了

正如大家所说的

老胳膊老腿的

身体的柔软度和协调性

明显地差多了

有“三大症状”尤为突出

一是视力明显下降了

有的视线模糊

视物重影

有的不是青光眼

就是白内障

或者兼而有之

二是咀嚼能力变差了

有些牙齿松动

不是脱落

就是破碎

甚至会经常牙疼

吃东西时囫囵吞枣

三是出现了腰部疼痛

或者膝盖疼痛

什么腰肌劳损

什么滑膜炎

半月板损伤

成为身边老年群体

出现频率很高的医学名词

这“三大症状”

或多或少地

影响老年人的生活质量

和情绪管理

而且每一种疾病

或许就是一种痛苦

身体是革命的本钱

人们没办法更换零件

只能开始维修“机器”了

有些身体疾病

如青光眼

不能等

不要拖

具有不可逆转旳特性

必须尽早采取措施

有些身体疾病

如膝盖疼痛

必须改变生活方式

或锻炼方式

必须省着用

不能作剧烈运动

有些身体疾病

如牙齿出现的问题

该补的补

该种的种

不然会吃不好饭

睡不好觉

对待这些老年人常见病

要有一个好的心理准备

不要害怕

不要心烦

因为我们已经老了

属于正常的生理现象

曾国藩先生曾经告诫人们

“少年不能顺

中年不能闲

老年不能苦”

正面文章反看法

在一定意义上

说明老年人的余生

会与疾病痛苦长期相伴

这是自然规律

我们不服老不行

正确态度应该是

好好养护身体

迎接新的“挑战”