萌翁陋语（133）

---心情随笔集锦 

今天是2017.1.13日、三九第6天！卯时看墨迹，-8！空气质量指数25优、

北风2级！可以锻炼！差不多是入九以来最冷的一天！武术谚语是，冬练三九，哪能放过这个锻炼的好时机呢？但天寒地冻，一定要做好热身，以免受伤，特别是老年人要注意。通背拳有歌曰：活膝活腕与活腰，分流同源万法朝。混元一气五行劲，进攻退守势法高。老年兄弟们记住了吗？爱好冬季运动的好友也可以参考呦！

早上9点出去晾晒刚洗好的窗帘，厚厚的、湿湿的！被风一吹，立马冻的僵硬了。我小时在呼玛老家冬季在室外晾衣服时就是这样！但那个衣服冻的硬棒劲可是老厉害了，杠杠的！在大连我还是头一次遇到这种境况。我猜测啊，不是没有？过去晾晒衣服都是我老妻的事情，现在我接手了！老妻说我是大惊小怪！

有些人我真不理解！为什么那么热衷报道明星的私生活呢？谁今天劈腿了？谁今天分手了？谁和谁好了……！那和你一毛钱的关系都没有！是不是吃饱撑的？假如你是拿纳税人钱的，那就更不应该了！你应多报道一些民祉民生的事情，让相关部门关注、舆论关注那多好！推进问题的解决。热衷别人的隐私有意思吗？

夫人下棋精，十局八九赢，老头暗较劲，投机不得逞！在家里，老头最不明智的就是自觉比老伴精，喜欢参政议政，还想参与家庭财政管理……！棋局说明家政，你就装糊涂，输赢又有何妨？只要老伴不和你离心离德，那糊涂就是福、就是赢！不要妄想搞小金库、攒私房钱，那就容易离心离德了！想花钱就大大方方地要！

世上害人的人都是以害人开始，害己告终！古今中外无不如此。时间长，那是时候不到，时候一到必定要报！正可谓，人在做，天在看！不要自以为别人不知，天眼恢恢疏而不漏啊！

可不要小看我晚上的70分钟健走！一举两得，一健身！二思考，练习鱼与熊掌兼得之法！有人说，健走可防止老年痴呆，我锦上添花，在健走时又加上背诵与思考。我会背的所有武术拳谚，晚上和第二天要写什么，全是在这一刻得益想出！所以我对晚上健走青睐有加，风雨兼程都不曾舍弃！每天健走都要路过两个店，一是卖日本日用品的舶来品店，二是卖意大利奢饰品的店！前者是一位女店员，后者是一位男店员！我几乎没有见到有人购物，女店员总是在看手机，男店员无所事事、就是安静地坐着，偶尔也会看手机！我预言，女店员会成为学问家，但患有眼疾！男店员会成为世上最有耐心的人！

又到了晒吃食的一刻！今晚蓝天下的晚餐是：火爆大头菜、干烧黑龙江雅鲁鱼、冬瓜虾皮汤、煎地瓜片、米饭！这冬瓜虾皮汤是我新近之爱，目前正在热恋之中！做法是，新鲜冬瓜、海米若干放入清水中，再倒入少许炸熟的油、盐，烧开即可！入口鲜香且清淡，算得上是佐餐的好汤水！你试试。

今天是2017.1.14日、三九第7天！卯时看墨迹，-10！空气质量指数57良、北风2级！是入九以来最冷的一天！寒风冰月，冻得我鼻头通红、直躺清鼻涕。但练将起来却又是一番感觉！今天练长拳，因为运动量大，一路武当十三剑开始、陶圣、宵夜、小虎、燕青、少林1-2路……！闪展腾挪、窜蹦跳跃，依旧汗湿重衣，霜染帽裙，以大开大合的伏魔棒法收山！朗星月色之下，老汉自有妖娆！

某大学老师收到一条来自学生的微信：老师，感谢您的辛苦付出，2016是您带着我们在知识的海洋中遨游！可是在年底的测试中，只有您一个人孤零零地游上了彼岸！我们还要继续遨游下去，真的希望2017一起同行！您的学生希祈！

公司有一女同事，穿着靓丽，可是她的办公位最脏、桌上的东西丢的撇片的、垃圾桶也总是满满的！伤及无辜，阿苶与之毗邻真的是大伤脑筋！忍无可忍之时，趁其人不在的时候，帮助其稍事整理和倒掉垃圾筐……！有一天，该人病了，她请阿苶将她的快递送到她家去！阿苶一进屋，顿时惊呆了，房间一尘不染、窗明几净，女同事脑门上贴着退热贴还跪在地上擦地板、用小镊子捡拾头发丝……！给阿苶开门后说，谢谢阿苶，就不让你进屋了，现在我没烧热水、没办法让你洗脚……！阿苶没吱声！从房间内走出一老妪说，同志啊，你别生气，我闺女就这样，她有洁癖！阿苶蒙了，她有洁癖？？？

晚上和老妻包了猪肉柳蒿芽馅蒸饺！柳蒿为菊科多年生草本植物，其嫩茎叶可食用。主要分布在大兴安岭南北，耐寒抗热，生长在河岸湿地、沼泽、柳林灌丛下等处。野外采集一般在5～6月份进行，采后用水焯一下，去掉苦味即可炒食、蘸酱或做馅、做汤。口味很不错，与海南的革命菜（紫苏）馅大蒸饺有得一拼。柳蒿芽喜油，所以用的是猪五花肉，吃起来鲜香兼备，口感佳、香而不腻！我喜欢配上老陈醋和炸辣椒做调料。

阿苶给同事们讲了一个他认为是笑话的笑话：你口很渴，在你喝了一杯咖啡和一壶700ml茶水之后，会怎么样？请大家猜猜！众说纷纭、莫衷一是。阿苶不动声色、冷峻而一言不发！同事无奈，就说，阿苶，你拜甭了，快说答案吧！阿苶立刻兴奋起来，兴奋地尖声说道！去厕所了！而后自顾自地大笑起来，差点背过气去！大家开头感觉很无奈，后来受阿苶笑声的感染，大家陆陆续续地都莫名笑了起来！几十人一起笑，声势不小！Leader从房间走出来，惊诧地问道，咋地了？笑声戛然而止！但是还有一个孤单的声音在继续，那是阿苶！他特开心，这些人咋连这么简单滴问题都不知道呢？

今天是2017.1.15日、三九第8天！卯时看墨迹，-9！空气质量指数19优、北风3级！依旧是寒风冰月。我迈着稳稳滴八字步、雄赳赳气昂昂地走向武术场。周末的早晨，真的静谧，道路空旷，车辆好似相约一般陪着主人在家睡懒觉，天天这样多好！可城市的苏醒彷佛就在刹那间，锻炼回来已经是车水马龙。大马金刀地锻炼完毕，舒心敛气，默诵八手膀子心法：活膀活臂气流通，朝夕锻炼苦用功，功成自能通神化，周身气力贯指锋。做动作放松后，悠然回家！冷风吹的汗水冰冷，湿衣服紧紧地贴在身上。（阅读1321）

卯时在昏黄灯光下的小广场，一老人蹒跚而行！须臾开始踢腿，很僵、很硬、看起来动作很不协调！说不好听的，那笨卡卡的样子看起来确实令人提心吊胆。我嘴欠的毛病再次发作说，您不要踢腿啊，这很危险！老人妈哒我一眼，继续我行我素！我讨个没趣，讪讪离开。这里我建议喜欢压腿和踢腿的老年人，不妨将踢腿改为悠腿！就是手扶支持物，前后悠摆腿。不仅效果同样，还事半功倍，因为放得开，可以增加腿的摆动幅度并伴有活腰胯的作用，何乐而不为呢？通背拳歌曰：一足撑地一足扬，各种腿法内中藏，若将此法勤操练，十人见了九被伤。看到了吧，除了健身，久之操熟还可防身呢！

黑龙江的朋友们，特别是爱好吃冻梨的朋友们，告诉你开发区有卖冻梨的了，还不贵，不足3元/斤；当然我不能说地址，否则就像我做广告似的。我就是按捺不住告诉爱好这口的朋友。将冻梨泡在冷水中化的软软的，吱的一口，满嘴都是冰凉、酸甜的汁水，太爽了，诱人啊！这动作和我小时候做的一模一样！

我的手艺：葱爆狍肉！将狍腿肉横着肉丝切片（这样炒出来肉嫩），将鲜葱切成段！将肉放入沸水中略绰（不要时间过长，否则肉会变老），兑好调料（葱丝、姜丝、辣椒丝、料酒、老陈醋、胡椒粉、花椒粉、淀粉）并放入适量水调均，下锅中爆炒！好了，就这样！入得口中鲜嫩、滑爽、肉香扑鼻啊！

一边喝普洱、一边读过去自己写的一则笑话！开心的乐了，不是自恋那种会心的微笑！只听扑哧，接着就是连续的咳嗽声……！前是我的笑声，后是我处理笑和喝水关系不得力，呛的咳嗽了！老妻和女儿跑进书房，帮我擦去喷在写字台上的茶水，闻之原因后，谁也不放声，都走了！老远听老妻自语说，真磕了！

晚上老妻做了大盘鸡！面条可是她自己手擀的哦，非常筋性！鸡肉选择的是庄河大骨鸡鸡腿肉，方便老年人啃啊！肉质鲜美、筋性，和手擀面很相配！土豆和辣椒没什么特殊的！真好吃啊！我第一次吃大盆鸡面是在新疆的伊犁，那印象真是太深刻了！我老妻做的和其不相伯仲！懂了吧？后果是你会吃很多！

今天是2017.1.16日、三九第9天！卯时看墨迹，-8！空气质量指数107轻度污染、北风1级！三就最后一天，理论上讲最严寒的时段已经快过去了，但看天气形势，四九温度在-10~-1之间，比三九温度要低些。数九寒天，老人锻炼时一定要注意暖踝与活踝。通背拳谚曰：沉肩坠肘提膝步，松踝划圆劲要松。脚掌伸踩足跟动，勤行觅得步履轻。这就是活踝的好处！

尽管还有着一颗争强好胜的心，可我们的步履已经不再轻盈！登高已经不再轻灵！是那颗不服输的心让我逞强……！这是我老妻指挥我登高爬下拿东西时我和她说的话！