2021-2022年度候鸟日记（73）

--20223.8日

三八国际劳动妇女节 

3.8日，琼海卯时即时温度18，微风，空气质量优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内走步60分钟；其中，中高强度时间29分，心率51-101次/分，运动强度达到热身阶段，折合走4880步、3.6公里。

今天早上我走步而不是打拳，还是因为要背诵，就是全面复习；原则就是取意“拳不离手、曲不离口”之意！熟练再熟练，理解其意、方便运用。

7点我老妻下来，我俩去小市场买菜。今天是“三八国际劳动妇女节”，我主动提出，今天我做饭！可事实上我没有完全兑现承诺。早上独立完成任务，您不要见笑啊！就是熥馒头、煮鸡蛋、热牛奶，现成的小咸菜！中午我收拾的鱼，老妻煎的，尽管我欲欲跃试，可老妻不相信我，怕我糟践了东西，还拌了一个小凉菜，我喝一罐啤酒，她喝一罐RIO；晚上我俩包了三鲜馅水饺！做了一点事，还得努力。

我还把阳台的排水口清理疏通一遍，真有点堵塞；如果有大雨排水不畅，会浸湿楼下墙体的！对此，老妻给我点了赞。中午喝了一罐啤酒，还晕晕乎乎的，午睡睡的时间就有点长了！起来陪老妻看《人世间》！因为我是“前不着村后不着店”，所以总是问为什么？随着剧情“眼泪儿八叉”的老妻责令我去写作！因为我打乱了她的全神贯注，也只得如此了。

一天两人在一起，很是温馨！晚上和小外孙视频，她得知我们要回去了，非常开心！宝宝喜欢我们，我俩很骄傲。