2021-2022年度候鸟日记（66）

--2022.2.28日

岁月

3.1日，琼海卯时即时温度20（摄氏度），微风，空气质量优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内小广场打拳80分钟；其中，中高强度时间58分，心率48-119次/分，运动强度达到有氧耐力阶段，折合走6578步、5.5公里。

今天早上晨练时温度高于昨天5（摄氏度），多云，出门感到了热、是那种湿乎乎地闷热感，今天湿度99%！青蛙相当活跃，合唱、独唱，都是清唱、真功夫，晨曦前的黑夜充斥着这种清歌，忽然产生了一种茫然感。今天我练习的主要是技术性比较强的拳脚和器械功夫，对于不确定的动作反复练到自己满意为止，绝不对付和得过且过；那汗水真的是霹淋、霹淋的，跌落到地上摔八瓣。我用手在脸上或脖子上抓起一把把的汗水涂抹在我的少林长短棍上，如此这般，这棍棒会混黄发亮，特别是不会被小蠹虫嗑喽！我这是以汗水、心血养棒啊！结束时练习了拍打功，特别是拍打两肋、胸腹和腰部以及颈椎处，好久没练了，劈啪作响不仅是一种气势，人也感觉很舒服。

白天和昨天几乎是一个模子刻出来的，能晾晒的尽量晾晒一下，你可能不相信，连放在桌子抽屉里的眼镜盒和书都出现了发霉点，“捂巴”了；晾之前我先用淡盐水擦去发霉点（书用干毛巾擦），晾晒后在统一用清洁的干毛巾擦一遍再放起来，很吃功夫的。我们每年回家前，都要用用淡盐水擦洗一遍藤制家具，效果不错。还去交了物业费，自觉遵守规矩吗；去小市场买了防治蟑螂的药！昨天在卫生间发现了一只蟑螂，你知道吗？这蟑螂的个头很大的！或许沪人称之为“小强”就是因为它体型“硕大”吧？实话告诉你，我看到这家伙真有点害怕，瘆的唠的！所以马上开始防治工作。还和你说，我们每年回去前，都要在要害处撒上点预防蟑螂的药物，堵上下水道口；用塑料布包上排水管入地漏口之处，绝对是防患于未然。

经过前两天的忙乎，今天终于见亮了，还有点时间码字、甚至喝了一杯咖啡！一时兴起，让老妻给我拍了一张侧面的写作时的照片，结果是心情有点抑郁；一个结构臃肿、秃顶、残留白发、皱褶纵横的老人！造化弄人啊！尽管自己知道、有心理准备，但没有想到有这么糟糕！呵呵，……，也只有呵呵了。“人贵有自知之明”，意思就是说，不是人人都能做到；一般来讲，像我这样，高估自己的比较多；比较在意自己，其实已经退出了舞台，随心惬意就好，人都要老的。

晚餐与老妻包了芹菜馅蒸饺，慰劳一下自己。接下来就是固定内容了，老生常谈、刻板而单调，走步、自我保健安摩，码字！回家进入倒计时，又一天！今天三亚没有出现新情况。