2021-2022年度候鸟日记（45）

--2022.2.8日

节日回顾

2.8日、初八，琼海卯时即时温度20，东风4级，空气质量优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内走步50分钟；其中，中高强度时间43分，心率51-110次/分，运动强度达到有氧耐力阶段，折合走5286步、3.9公里。今早晨练也是一波三折，正常起来，外面大雨倾盆；一放松就又睡下了，好困啊！雨停后，再次出去，地面积水很多，鞋子都湿了，感觉有点得不偿失，阴雨已经好几天了，快点晴吧！

今天这天气，也只能宅在家里了；冲上一杯咖啡，香韵袅袅，闭目合眼、掐指一算：三十（除夕）到今天初八九天，我真的是有点懒了，彻底的放松休息！概括起来就是：1）除夕、初一、初五、初六、初七家宴与外宴小酌，一帮老友聊天叙话，甚是开心放松！初一、初二去旅游（登山白石岭、游博鳌九曲生态公园）！初三、初四因降温、下雨宅家休息看电视、写东西、整理照片，特别是初四晚上饕餮冬奥开幕式，非常兴奋！2）初四温度最低降到14（摄氏度）且西北风3级，我晨练时感到了凉，甚至中途退场回家了！你不会说，你一个最冷的地方长大的人，这至于吗？告诉你，北方室外冷，室内温暖，这里室内外温度差不多，打拳回来汗湿衣衫，洗的时候真挺凉的！小区的热水供应是太阳能，早上无热水；所以我就是见好就收，暖和了、还没出汗时分就撤了！3）初七开始升温了，19-27（摄氏度），非常暖和；可前几天降温的后遗症出现了，因为温度的骤升与骤降，温差过大，楼内走廊瓷砖地面湿漉漉的，即所谓凝露吧，走路必须小心翼翼！室内卫生间地面也是如此， 我开动了空调和暖风机吹拂地面才解决问题。呵呵，看墨迹天气形势，今后15天还是多雨天、还有一次降温过程出现！我觉着吧，过了初八以后，这年就过完了；过去工作时，该上班了，应该收收心了，恢复生活正常。

晚上去刘哥嫂家用餐了，海涛夫妇今天到了，我俩同住9楼！小酌一盅加入了杨梅和姜丝的绍兴老酒，聊聊天，餐后一起走步，女士一组、男士一组；她们跟不上我们的速度，我老妻与海涛夫人都是类风湿！走走就好，慢慢来！回来后，推拿按摩肝经、胆经、脾经和肾经，喝着有“猪食味儿”的忧遁草，其乐悠悠，写作好生惬意。

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