2021-2022年度候鸟日记（28）

--2022.1.19日

驴脾气

1.19日，琼海卯时即时温度17，北风2级，空气质量优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内的小广场上打拳100分钟；其中，中高强度时间33分，心率50-142次/分，运动强度达到极限耐力阶段，折合走7388步、6.2公里。

晨练时，遇到一位老者，穿的很时尚，高领外套中漏出的白衬衣在晨曦中很亮眼！很有风度的样子。玩健身器械的时候，先喷点酒精；结束后再用酒精洗手，尽管没戴口罩。可能是渴了，在随身小包中取出一盒奶喝了起来，喝完了，随手把牛奶盒扔在了小广场上，叽里咕噜地滚到我身边！我正在练剑，见状就对他说，请你拾起来扔到垃圾桶中！他傲慢地看了我一眼，眼神中的不屑相当明晰；只见他拍拍手，从衣袋中掏出酒精喷喷手，又傲慢地看了我一眼，迈着故作轻松的步子意欲离开！我的火忽地一下冒出来了，用剑指着他说：站住，捡起牛奶盒，扔到垃圾桶中！我的眼神也许因为愤怒而变得凌厉？我们的目光稍一碰撞，他立刻就避开了，没吱声，弯腰拾起他扔掉的牛奶盒朝垃圾箱走去，……！一看他的着装和神态我就知道他是干什么的，这种人啊！我也是见好就收，继续我的晨练了。但心绪已乱，总是出错！于是只得作罢，打道回府！心里默念着，“冲动是魔鬼”，装作像无事一样回到家中。今天心率如此高，可能高点就是生气时？我不善伪装，早餐时老妻又发话了，你这驴脾气，……！呵呵，你懂的！

因为咽炎问题，女儿给我出了保健方案！就是用中医的保健推拿按穴位法辅助治疗，并断言坚持下去肯定会有效果。我是将信将疑，女儿命老妻监督我落实。我已经做了几次，感觉做完后浑身轻松，咽炎症状也在减轻！女儿要求我坚持做21天！推肝经、胆经、脾经并且揉照海穴（肾经上的穴位），孔最穴和鱼际穴和合谷穴，还要做金鸡独立（按要求的姿势我站不稳，就自做主张，一只手扶着什么，感觉挺好的，慢慢熟练了就争取放弃）；不仅对咽炎有好处，还会促进体质的提升！一切都在进行中，连续做两次后就感觉很舒服，浑身轻松，就是推的时候挺痛的，女儿说，慢慢会好的！你疼，就是因为经络不通！在大连的时候，她每天给她妈妈按摩，老妻证实说，确实舒服有效果。她现在每天坚持自己按摩，从今开始我帮助老妻做！贵在坚持，不能怕疼；通则不痛、痛则不通吗！

今天其余的时间吗，那就是老生常谈了，不再赘述。