2021年八月份总结

告别八月了！八月流火，说啥好呢？经历了最热的时段；也经历了两次突发性耳聋！不仅自己与家人上火，还连带着孩子跟着忙活，大热天、一次次驱车去市里，陪我一起做核酸检测、排队、楼上楼下的跑！医院一切都电子化了，我老了，自己真的是搞不清东南西北！我经历了点滴、服用中成药、针灸！好在医治及时，治疗效果还很是不错！可孩子们辛苦了，折腾的够呛，难免影响工作！所以说啊，老人的健康就是孩子们的最大福分！在这里，我要说上一声，孩子们辛苦了！老爸感谢你们。有时老妻问我，干嘛把自己安排的那么辛苦，还净干些没有用的事情（指我的写作），还幻想成名成家啊？天天锻炼，还今天头疼、明天屁股疼的！咋说呢？想起了两位老领导评价我，“老木的优点是认真，缺点是太认真？”我现在也没搞清这是什么意思？还有说，“老木啊，你天天锻炼，咋还总有毛病呢？”我长期患有神经性头痛，所以发作时神情很不自然！你知道有多疼吗？告诉你，撞墙的心都有。当然自退休后就自然痊愈了。呵呵，我当时的回答是，若不锻炼，肯定毛病更多！那是在岗位上，工作有压力，我又特别较真！现在呢？每天睡到自然醒，子女不用我操心，外孙和我尽享天伦之乐！还出问题？我反省啊：一是老了！二是要管住饮食！三是要啥事都不往心里去，不要太认真！对一个老人来说，你不就是在玩、在享受生活吗？不是说了吗，天塌了，还有长汉顶着呢！是不是这样，老木，加油，挺你哦！家人们都鼓励我要有信心、乐观！我照做了；锻炼还在继续，写作不缀！

1、晨练与打拳

晨练率100%；全部晨练！其中，打拳24次，占77.4%；因为下雨等原因走步7次，占22.6%！本月走步比重大幅度提升，主要原因就是我感觉疲惫、秋乏吗，起来的有点晚，没有时间背古诗，就去走步了，在路上背古诗，即所谓，一举两得，锻炼背诵两不误是也！

2、晨练与晚走步运动累计

1）累计走步477，214步，与上月比较增长11.5%；日均走步15，394步，比上月日平均多走1，582步！日定额计划为11，000步，达标。天逐渐凉爽了，走步量有所提高。

2）最高日走步量发生在8.10日，走30，522步，23.0公里。

3）本月累计消耗热量13，898千卡，比上月增加556千卡，平均每天消耗热量448千卡，比上月增加18千卡！

4）超过日走行万步以上达标30天，占本月的96.8%！累计获得勋章1枚。

3、关于写作

1）写出了32，096 字的外孙成长日记；附经过修饰的照片72张；手机小视频21个；编辑外孙成长美篇1个。

2）打字日记0万字，日记写出来了，但是没有打字。

3）发微博与微博头条文章25，205 字；累计发出微博、微博头条文章和链接博文100 篇；本月写出博客文章20篇，约38，000字；两者合计配发经过修饰的照片106 张！写出诗歌4首，350字；写出疫情日记 9，202 字。本月合计各类写作 103，272 字，日均写3331余字，与上月日均写作量比较有所提高。

4、其它