周末 

7.18日、周末！卯时即时温度22（摄氏度），东南风3级，空气质量12优，这是墨迹说的。我晨练去小武场和朋友一起锻炼打拳100分钟，互教互学。其中，中高强度时间53分，心率61-128次/分，运动强度达到无氧耐力阶段，走5570步、4.8公里。久不去小武场，一位老哥将其据为己有、心安理得的占据着。我们几个练拳，他竟然不讲武林规矩，占地丝毫不让。我们开始没吱声，他得寸进尺，在我们身边抻胳膊撩腿，目光也极为不友善，于是我停下来，和他说，这位师傅，我们各据一块地方互不相扰可好！他蛮横地说，不行，我练不开！我师弟早已忍无可忍，……！我制止了他。和那位老者好言继续并自报了家门，同时和师弟练了一趟对打及单练拳脚。他闻听见后，没吱声，尽管耿耿地、但退后了、大家各据一方。我甚是欣慰，没有冲动、真好！武德与涵养抑制住了魔鬼。临别时，我们向其抱拳失礼，他视而不见！我好生感悟，他肯定气的鼓鼓的，好几天功夫白练了，何必呢？

早8:30分全家人驾车去金石滩小园子了。看看我家小园子的图片，连续几天晴天后，真的还不错！特别是西红柿和黄瓜收获很多！秋葵也开花、结实了，尽管个头不高！秋葵的花很鲜艳，只是花期超短，早上还开着，中午我们回家时，花已经休眠、闭目合眼、像睡着了一般。收获土豆后种下的秋玉米已经出苗，长势很好，我给它松土除草、间苗背垄！希望能有个好收获，多长几穗好吃的甜玉米！我主理小园整理，小外孙饶有兴致地帮助我忙乎。我老妻和女儿夫妇则准备室外野餐佳肴。当火辣辣的日头终于揭开了厚厚的云层，就迫不及待地献出热情。我准备不足，没有带劳动的衣服，体恤衫很快湿透，于是我打起了赤膊劳作。女儿说我不讲文明！小外孙立马让我穿上衣服。这都是为我好，因为下午就知道厉害了，后背晒红了、疼！后话前说，最终结果是“爆皮”了！

老妻和女儿夫妇支起了活动式铁锅！你不知道啊，为“开锅”，我老妻用了好多猪肥肉和猪皮，这大锅现在是黝黑锃亮。点燃了木材，就是装修材料剩余物，很遗憾没有果树枝。炖上了大鲢鱼头，这是我女儿夫妇起早去早市买的，特别新鲜！除了各种调料外，还加入了娃娃菜，自家小园子的茄子、青椒；记住还要加入点肥肉片哦，这样吃起来口感更好。多放点汤，俗话说，“千滚豆腐万滚鱼”，多炖一会儿更入味儿。本来想放点冻豆腐的，可是忘带了，挺遗憾的。这木柈子火还挺硬的，炖鱼的铁锅发出了咕嘟、咕嘟地声音，热情极高，满院飘香，可以毫不夸张地说，“鱼鲜香飘逸”！袅袅在绿色的植物上、汲取了清翠的味道，真是妙不可言。小外孙耸耸鼻子说道，姥爷，你闻到什么味道了吗？接着极其舒适地深呼吸一口，非常之陶醉。睁开眼睛，在我身上抓起一把汗水说，哈哈，姥爷馋的身上都淌口水了。童稚的想象力令我汗颜并极为感慨，多有创意的述说！

主菜完成后！小外孙她爸爸开始烧烤，这活动铁锅还有此功能！我对老妻购买选择考虑的缜密由衷地佩服。但我不能说，如果说了，那就是马屁拍在马脚上，必然会遭到她的奚落。孩子们准备的很丰富：有羊排、羊肉串、鸡胗、鸡翅中。

没想到这准备工作还真做的不错！老妻还竟然在家里备好了煮毛豆、煮花生！黄瓜拌猪耳朵、糟卤鸡爪；如此这般却不动声色，让我好生惭愧！更锦上添花的是、还有在自家小园子、现摘现洗的旱黄瓜、大小西红柿和水萝卜，绝对的原生态，是我们自己汗水浇灌的；还有备好的白兰瓜和各色饮料！主食有馒头和饼子，合着烧烤烤出了黄莹莹的嘎巴，老好歹了，真的！

我打开了一瓶2009年、58度的金门大高粱酒！阳伞下、微风轻抚，蔬果佳肴飘香，真惬意啊，全家人在一起、外孙绕膝，天伦之乐！夫还有何求？佳肴、美酒、亲情，能不醉吗？况且还有“酒不醉人、人自醉”之说呢！餐后，孩子们收拾打理，我躺在摇椅上打了个瞌睡，让那“男高音的鼾声”在小院中无死角的回荡！是小外孙喊醒了我，她甜甜地说，姥爷，起来喝点水再打呼噜吧！我妈妈说，你真是不辞劳苦，……！

呵呵，曼妙的周末。在回家的路上，小外孙为自己在加油站选择了芝士味儿的冰激凌！那味道真的好诱人啊，她一边吃着一边和我说，姥爷，你可以闻一下的！