一、五行通背拳的神奇组合

大凡入道修习五行通背拳之人，初始扎根基最为重要。但久而久之的练习基本功和五掌，产生枯燥之感也是难免的，这说明你已经进入关键时期了，坚持一下就会进步。（修剑痴）先生曰[1] ：“学习五行通背拳要：一有恒，始终坚持，一刻不能间断，否则就要前功尽弃。二缓进，不能急于求成，拼贪过分。届时不能助长而伤身。三合法，学习必须方法得当，不然就要走错路，得不到成果。”想修成正果，就要以此为信念，名师、正确的方法与持之以恒的坚持是五行通背拳成功之要旨。

现在习武之人都是有文化之人，你要激发自己的习练兴趣，你除了修习五掌、五腿之单操外，还可以尝试着进行组合练习，我们不妨在这里做一下粗略的计算，看五掌、五腿组合起来有多么丰富：

五掌全练不重复有5×4×3×2×1=120种组合；五掌全练可重复有3125种组合；五掌练四掌不重复有120种组合；五掌练四掌可重复有625种组合；五掌练三掌不重复有60种组合；五掌练三掌可重复有125种组合；五掌练二掌不重复有20种组合；五掌练二掌可重复有25种组合；五掌练一掌有5种组合；合计有4225种组合。同理，五腿也可以组合成4225个种类。如果你再把五掌和五腿组合起来那简直就是天文数字了！当然，这是理论推算，但至少说明了一个问题，五掌、五腿组合起来是非常之丰富的！你尽可以在练习之时尝试一下。五行通背拳有些著名的组合是非常成功的，如“学会摔拍掌，打仗不用想” 的摔拍掌组合；摔、拍、点腿的五鬼探头；摔、拍、钻的三合炮等等。五行通背拳就像一个未开发尽的丰富资源等待着有识之士！

二、关于五行通背拳的沾衣发劲论证

1、训练中的响声与沾衣发劲之论证

沾衣发劲是五行通背拳的特征，每当见到习武人灵活似猿，两臂如鞭、两腕如棉，出掌、捋带清脆响亮，不言而喻这人一定是练通背拳的。他们所用的劲和发出的声、击出的响就是五行通背拳的沾衣发劲。每个动作发出的声响，都是“劲力寸发、精劲尽力”，就是民间所说的瞬间爆发力！五行掌法明、暗、奇、绝的基础是沾衣发劲，沾衣发劲代表着五行通背拳的“劲”，这不为过！平日沾己衣发劲，用时沾彼衣发劲，这就是五行通背拳理之精！常言道“通背没有响，划船没有浆；通背不出声，到老一场空。”响一定要在沾衣上发，而不是拍手、击腿，即“练通背不用看，功夫响声见”。如果没有正确的击响动作，就不能把僵劲、拙力换出轻柔活快、柔多刚少、甩柔成刚的真劲，就找不到九柔一刚的鞭劲，即所谓“打手刚，撒手柔”也。

在这里我们对应上述说一下五行通背拳的明、暗、奇、绝的内容：

明五掌为摔、拍、穿、劈、钻；暗五掌为撩、掸、抽、擂、煽；奇五掌为戳、卡、啄、捩、跺；绝五掌为攉、捋、崩、扑、推。

明五腿为迎、十、插、摆、合；暗五腿为弹、撩、点、撞、戳；奇五腿为勾、拐、蹬，踹、铲；绝五腿为缠、绕、踩、碾、鞭。

2、沾衣发劲的力源论证

沾衣发劲的力源是内劲。所以通背拳高手要注重内劲的训练，即注重以意识引导动作，以呼吸配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。诚如先生在谱中[2] 所曰：“力以柔而刚，气以运而实，力从气出，气稳力显，无气则力自何来？”“柔运之力则与此不同，举手则全身之力奔赴于气之所运，所谓意到气随，速于声响。”关于意念、运气、发力之间的关系，无论是先生还是相关著述都颇为丰富，在这里我就不重复再说了。

3、沾衣发劲的理论依据

如果单纯说在搏击过程中仅凭“内劲”就能击倒对方，那是不现实的，还要有瞬间爆发力，速度或者说是加速度。彭安宁^[3] 写到“太极拳独特的练功方法，柔缓、松静、轻灵、沉稳……其实是为了追求最具威慑的‘势’和最速捷的‘速’。将‘势’和‘速’应用于实战就是一句话：夺势在前占先机，击发从速显神威。”同作为内家拳的五行通背拳理与之一脉相承，就是这个理，这在理论上也可以佐证：

（1）依据牛顿第二定律做出的证明：

F=ma；其中m为质量，a为加速度，F为合力。意为：外力F与加速度a成正比。我们把这个公式用之于劲力，如果把m理解为自己原有力量的大小，a理解为进击的加速度，那么他所发出的力，与加速度成正比，也就是说加速度越快，他所发出的力量也就越大。

沾衣才发劲，求的是速度，体现的是加速度原理：速度的变化与发生这一变化所用时间的比值叫加速度：a=V/t，而力等于质量和加速度的乘积F=ma。先生还是有些现代理论的，说加速度是发出力的倍增器，不发力、沾衣瞬间发劲、求的是速度变化，符合现代理论。

（2）依据弹性势能公式做出的证明：

弹性势能表达式为Ep = 1/2 kx² ；式中k为弹簧的劲度系数，x为弹簧的形变量，Ep为蓄存的势能。同样把这个公式用之于劲力，如果把k理解为自己原有力量的大小，x²理解为进击的速度，那么他所发出的力，与瞬间速度成正比，也就是说瞬间形变越快，他所发出的力量也就越大。

（3）依据动能公式做出的证明：

动能表达式为E = 1/2 m v²；式中m质量，v为速度，E为动能。同样把这个公式用之于劲力，如果把m理解为自己原有力量的大小，v理解为进击的速度，那么他所发出的力与速度的平方成正比，也就是说速度越快，他所发出的力量也就越大。

综上，我们可知沾衣发劲不仅具实际可行性，亦具备理论依据。沾衣发劲力的两大要素是力量与速度。在始具内力的前提下，犹如武术拳言“千招万招快为第一招”。亦如先生所言：“动急则急应，动缓则缓随”， “彼不动，己不动；彼微动，己先动。”来宜听真，去贵神速。一窥其势，二窥其隙，有隙可乘，不敢不入！五行通背拳理强调速度，要求必须摒弃拙力已达初衷。

注释：本文于2012.3.6日开始写稿。本章节定稿于2021.7.13日。

笔者与师傅合影

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[1] 详见《祁氏五行通背拳谱》势法部第十一章初学的三要则

[2] 详见《祁氏五行通背拳谱》势法部第四章运力的解释。

[3] 详见《太极拳技击功夫的两大要素“势”与“速”》，彭安宁，（《武魂》2004年第9期。