今天的动感单车课有幸能上前跟大家一起互动，我感到非常的荣幸阿，当然啦，还是败我的那个哥们所赐，呵呵，在他的鼓励下我才有勇气当着那么多的人在最前面给大家示范，呵，可惜没录下来，那个教练总时不时的夸我帅哥，哈哈别那么张扬吗，低调点就好啦，今天可能是由于好久没去健身房那么大运动量的练了，力量十分的充足，好像有使不完的Power似的，爽阿~

    另外就是我的好哥们也是那里的巡场教练--何超兄不干了，唉多么直爽的一个人啊，看得出他不适应浩沙的那种人多混杂的小型社会，从他的个性看得出来，恩，不过还好今天看到他了，走前还教了我好多练习的注意事项好人啊~~~~唉，最后就是留个手机号，以后大家还能互相联系呢，呵呵，好啦今天就说到这里吧 还没吃饭呢，去咪唏啦！！！！