早晨6点半，青海省黄南州同仁县隆务镇的藏民已经开始转经。

     2、人们围着广场中央的佛塔转经

    在藏区，男女老少每天必做的功课就是磕头、转经祈祷。大多数藏民憨厚诚实，他们对物质生活追求不高，精神生活追求简单，一般笃信喇嘛教。

    藏民识字的人不多，不可能人人都能流利地念诵经文。但他们有一种替代办法——转经轮。俗称“转右拉”。每转一圈经轮，就等于念了一遍经。

    经轮外形象鼓，有大有小。大的直径有一两丈，要一间房子才能放得下；小的只有拳头大小，可以手摇。经轮的质量也不一样，有铜的，有银的，还有象牙的，外壳用牛皮彩绘的。它们虽然大小各异，外表不同，但内部均藏装有各种经卷，所以称作经轮。西藏佛教（喇嘛教）规定转经轮右转代表吉祥，左旋则是对喇嘛教背道而驰。所以，藏民手中的经轮向右摇，大的经轮、佛像、寺院需人围绕其右转行走。

                 4、转经前，一般要先磕头祈祷。

     5、这位年迈拄拐的老人在每座塔前都要磕头朝拜。

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  8、青海省黄南州同仁县隆务镇60岁的女藏民周毛，每天在家磕长头200个，

祈福朝拜，已经坚持了30年，从未间断。

 

9、木板上已留下深深的脚印痕迹

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11、30年来，磕头用的木板已经用坏了好几块

详情浏览：http://blog.sina.com.cn/s/blog_45ff37f90102dsey.html

 

    12、7月12日，青海省黄南州同仁县彩虹乡20岁藏族青年仁青普哇和家人，用了7天的时间磕长头来到了50公里外尖扎县境内。他们一家5口计划用近两年的时间，一路磕等身长头到2100公里外的拉萨去朝拜。（前面博文有详细介绍，请浏览：http://blog.sina.com.cn/s/blog_45ff37f90102ds4r.html）

      13、左起，仁青普哇、弟弟、妹妹、妈妈

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    15、每磕一个头，都要双手举过头顶合十至胸前，祷告……，弯腰趴下，双手平伸，全身紧贴地面，然后起身，如此前行，往复继续……，一直到拉萨。

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17、背着孩子转经的女人，每天都要和常人一样，围绕10米见方的经屋转108圈。

18、为了使孩子听话，给他一个奶嘴含着。

19、这位年事已高的老人，腿脚不便，但精神支柱支撑着她仍然每天坚持着。

正是这种坚定的信念，每天不停地转经运动，使这些生活还不富裕，饮食以青稞、奶茶、牛羊肉为主的藏民，得三高病的少，多数身体健康，且多长寿。

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21、全家上阵一起转经，这样的情景并不少见

22、老奶奶转经，穿着时尚的小孙子陪着

23、早晨上学前，奶奶替孙子背着书包，领着孙子围着佛塔转经。

23、每天的转经，使人心灵得到净化，身体得到锻炼。

25、在有900多年历史的同仁县郭麻日古堡内，80岁的老人腿脚不便只好坐在家中，手拉转动经筒。

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