中国人很有内敛的精神，不张扬。但紧张的节奏导致的心理疾患，也让国人背上了许多不必要的负担。如何适当地调节自身心理，对于每个人都是一个课程。说两个身边的小故事，告诉大家如何变得坚强。

分裂症患者让我觉得不再抑郁

    几年前的一天，起床后却发现自己的情绪到了不可控制的地步。家人看出我的症兆，认可我不去上班的理由，并陪同我去某著名医院心理门诊科咨询。

    挂了一个专家门诊，等了好久才进去。其间我在想，那个心理咨询门诊常说接待学生咨询最多的就是几所学校的学生，不曾想，我也来了。

    做完心理测试，结果很快就在电脑上打印出来。老专家看了看数据说，你是抑郁症，而且比较重。说实话，我抑郁是真的，但说我是重症我就偷着乐起来，因为在做心理测试题的时候，任何一个人都会故意将情况填写得很重。

    老专家随即给前面一个患者开了药，让他开完药再来。我连忙说，让他先来吧。老专家面对那个背影说，他是农村来的，马上药房要下班了，开不出来药他们母子就要留宿，多花那一份钱干什么啊！

    老专家问我，你想没想到过死？

    我惊愕，我说，为什么要想到死？

    老专家慈祥地看了我一眼，说，你还是不重的啊，崔永元病症最重的时候是需要24小时专门看护的，否则你就见不到他主持节目了。我听后，顿觉自己内心平静了许多。之后，老专家又询问了一些生活上的事。

    这时，先前的那个患者来了。我有机会看了他的正脸，他是一个年轻人，眼中充满了迷茫，就像覆盖某个山城上空的云雾。他说，大夫啊，这药怎么吃？老专家说，你来，我告诉你。随后将说明展示给他，并用笔做了标注，并告诉他一会进来。

    没过半分钟，他又来了：“大夫，这药真的这么吃吗？”老专家说，是，就这样吃就可以。

    没过半分钟，他的妈妈进来了，说：“大夫这药是这么吃吧？”老专家说，是的。

    没过半分钟，他又进来，很是激动地说：“大夫，你告诉这么吃药，是不是想害死我？你就想害死我吧？你想早点让我死吧？你想达到什么目的你才要整死我啊？”

    老专家正在写着我的病历，说：“我就是要整死你的，你赶紧出去！”

    那患者悻悻地走了。我问：“马上下班了，我们陪您一起下去吧？”

    老专家说：“没事，这里有保安的，这样的人在这里是很多的，你们放心吧！”

    我弱弱地问：“他这是什么症状啊？”

    老专家说：“精神分裂的前一个阶段。”

    听后，我捂着胸口，顿时觉得一种幸福感油然而生。与那个患者比，我太幸福了，我太健康了。我知道了，我的病好了。第二天，我上班了，一切都是那么美好。

    当你觉得自己抑郁的时候，也许看到有人比你还抑郁、还痛苦，那你就会觉得生活是美好的。

一篇文章为何导致两种不同的生死观

    昨天作了一堂公开课，是用两篇课外文章做文本，一篇是《好好活着就是爱母亲》，一篇是龙应台的《目送》，教学目标无外乎围绕亲情来设计。

    既是一堂展示课，也没用试讲。前期的精心架构，让课堂弥漫在亲情那种暖融融的氛围中。很多学生哭了，很多听课的老师眼睛也红了，我在讲的时候，也是在控制着自己的哽咽。

    评课的时候，主任说，你第一篇文章选的不好，会让孩子想到自杀。这大帽子一扣，俺这个懵啊，我这老师岂不是教人自杀？（文尾附《好好活着就是爱母亲》原文）

    晚上，在办公室遇见科任班的一个学生，问他：“这文章你读完没有？”

    他说：“读完了。”

    我调侃着问：“你读完后想到自杀了吗？”

    他说：“想过。”

    我又懵了，难道他真像主任说的那样，看完文章后就有了自杀的念头？

    我又追问他：“是看完这篇文章后想过自杀吗？”

    他说：“哦，不是的，原来我在没有课外补习前，有过这种想法。现在没有了，看了那篇文章后就更没有了，就觉得要好好活着，爱妈妈！”他是一个基础很薄弱的孩子，经过假期，在父母的鼓励下参与了很多社会力量的补习，进步很大。

    我问他：“当时，你是不是觉得成绩不好，觉得大家也瞧不起你，想‘不如死了得了？’”

    他笑着说，对啊！

    我又问：“那怎么说这篇文章让你想好好活着呢？”

    他：“那篇文章里说的话，和我妈说的一样。我妈平时就说，就是想让我快乐的活着就行，那样他也快乐。有时她生气了，就会说，再也不管我了，让我出去打工，自生自灭。”

    我说：“那时你害怕不？”

    他说，怕的。

    他又接着说：“其实，每当妈妈不生气后，就会对我说，如果我真的离开她，她不知该怎么活下去。看了这文，我更没那想法了。”

    我说：“是啊，为了妈妈，我们更改有理由好好地活啊！”

    看着他还算是稚气的脸，我又是长出一口气。谢谢这张稚气的面孔，谢谢这个纯真的心灵。不仅带给我瞬时的感动，也让我觉得，人世间的大美往往存在于朴实的文字中，而这文字会春风化雨般让枯萎的心灵滋润重生。为什么同一篇文章，在某些成人眼中竟会与孩子的感觉截然不同呢？也许，成人的视角更广一些吧。

    不过，这事之后我在想，心灵品味的提升需要潜移默化的汲取，任何纯科学和功利性的手段都会让弱小的心灵产生重负。

    其实，我们这个民族已经太累了……

好好活着就是爱母亲

   20年前的3月26日,一个年轻男子躺在了山海关的铁轨上,一列呼啸而来的火车碾轧过他的身体。那天，正好是他25岁的生日。

   这个男人，就是写过“面朝大海，春暖花开”的海子。这个一生都匍匐在大地上，用饱含汁液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜的诗人，用这种残酷的方式，结束了自己短暂的一生。

   然而，这个叫做查海生的孩子，他在另外一个世界不会知道，在他生日那天早晨，母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式，为在异乡的儿子默默祝福。

   当冰凉的铁轨上躺着一个血腥的躯体，一个母亲的心，再也经不起碾轧。在生日那天结束自己的生命，也许，这是世界上最让一个母亲心碎的事情。
   在那个雨水淅沥的乡村三月，海子的骨灰，被送回了母亲居住的乡村。就在房门前三百多米的松树林下，垒起一座土坟。
   从此，母亲的视线一天也没有离开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是母亲的灵魂。在二十年乡下的风雨声里，母亲哭他的儿子“海生”，哭坏了眼睛。“海生”。是母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。
   海生15岁时，考进了北京大学。一个村子沸腾了，一个县城也轰动了，母亲挨家挨户发放她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业后，在北京成了一个诗人。第一次去北京看儿子，面对儿子留那么长的头发，母亲只是笑眯眯的说：“海生，去剪了吧。”母亲走的那天，这个贫困的诗人找人借了三百块钱，执意塞进母亲的包里。母亲的那个包，装了家里的五十个鸡蛋，母亲在乡下为儿子养了一群鸡。经过几天几夜火车的颠簸，到了北京，居然一个也没破。母亲一直把装着鸡蛋的布包搂在怀里。因为她相信，儿子每吃下一个鸡蛋，那个叫做诗人的儿子，他苍白的脸色就会多一丝红润。
   儿子塞给她的那三百块钱，听说，至今还在八十岁的母亲的怀里揣着。母亲说，等她去世以后，用儿子的这三百块钱送她上路，就够了。
   海子自杀后，很多人惊呼，这是一颗诗坛彗星的陨落。海子的诗歌，有人赞叹是惊雷。然而，在母亲眼里，根本没有彗星，只有连着她心房的一个生命。更没有惊雷的声音在母亲耳畔响起，在耳畔响起的，只有一个孩子在母亲梦呓里的啼哭。

   一个国家，可以失去一个诗人，而一个母亲，根本不能失去孩子。海子，他把最疼痛的一首诗，没有写进他歌颂的土地里，而嵌进了母亲疼痛的血脉里，心房中。
   浩瀚无边的天空，它对广袤无垠的大地，如何表达深沉的爱意与温柔的呢喃，我以为，那是密集的，轻盈的雨水和雨丝。

   那么，一个孩子对母亲，如何表达最深的爱呢？我想，答案只有一个，好好活着，就是对母亲的爱。再没有一个健康美好的生命，可以让孕育了生命的母亲更幸福的了。