游泳初学者容易呛水怎么办？

最佳答案你好！不要着急，先练习呼吸，头塞进水里之后，用鼻子慢慢呼气，把气呼的差不多时，抬头在嘴巴刚露出水面时，用嘴巴吸一口气，再把头塞进水里，鼻子慢慢呼气。。。。。。这样反复练习，（又可在洗脸盆练习）逐渐习惯水下呼气，水上吸气的要领，达到自然舒畅，克服恐惧心理；练习呼吸时，先不要求身子放平，可以先在比身高低的水位练习，或者扶着水池壁练习，然后放松地在水中走路或自由活动，逐渐熟悉水性，同时练习水下呼气，水上吸气，进一步可脚蹬地面，使嘴巴露出水面，用嘴快吸一口气，再到水下呼气；然后试验离开水下地面，身体悬浮在水里，划手抬头使嘴巴露出水面，用嘴快吸一口气，再到水下呼气，能够上下呼吸，就不害怕沉水了，像好多小孩那样，不会游泳却能够在水中自由沉浮和呼吸。这时你就可舒展身体，学习各种游泳姿势，配合呼吸换气，有推动力，身体就会放平了。祝你成功！-

(这是在新浪爱问里我的回答，供初学游泳共享)-