我们的人格大致由父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态三个部分组成。如果能够根据环境的要求，该出什么状态就出什么状态，就是人格发育成熟健康的表现。但是，我们常常会表现出僵化的不分环境而以某种状态为主的人格类型，如下面所说的僵化的父母自我状态：

第一种：为弱小者迷恋、为强大者敬而远之的父母型人格

    这是一类善待新手的人，善于教导人如何起步。

    但是等新手长大以后，却恨不得再把他们按回弱小的形态里去——因为弱小太给人成就感啦！他们的亲生儿女都喜欢远离家庭，到很远的地方——外地或外国去生活，因为在跟前就甭想长大。

    这些人很容易感到委屈，出力不讨好，净伺候出些“白眼狼”来，唉！

    他们令成熟者敬而远之。因为他们的沟通方式就是用父母人格凌驾于对方之上，逼迫对方成为逆反儿童。他们小时候在家里受到哥哥姐姐的压迫，一生都怕落到弱小愚蠢的境地。

    处方：告诉他：听到你刚才的话，我感觉不舒服。提醒他调整人格状态，回到成人对成人的状态，平等相处。

第二种:你强，我就要在你的强项上踩到你头上——咱俩谁是谁的父母？

    你是医生吗？那我就在医学知识上和你较量较量——虽然我是一个通讯专家，或是一个足疗师。这类人让人想起大战风车的堂吉诃德。他最怕的是你成为权威来压迫他，所以赶紧抢占制高点。

    处方：呵呵，呵呵。看着他人车大战，观战就好啦。越战越勇。呵呵，好看。他们从小被人看不起被笑话过，所以拼命躲开那个无知被奚落的角色。