其实两个方面的作用应该都有：

①立毛肌收缩的能量来源是ATP，那么在产生这些ATP时必然有些能量以热能的形式散失，这是增加产热，肌肉收缩都是需要耗能的，因此立毛肌收缩会“增加”产热，不过这增加的量也太少了，简直可以忽略不计。

②请看下面的一个图中红色方框的内容，这是说的减少散热!

对于鸟类或哺乳动物来说，立毛肌收缩使毛羽竖起变得篷松，可以提高保温能力，也就是“减少”散热。但人身上没有毛羽。对人来说，立毛肌收缩，可以使皮肤的脂肪层变厚，使内部热量的散失减少!