春天是给孩子补钙的好时节

研究发现，每年三至五月是儿童，少年加速生长期，每年增长的数度明显高于其他季节

在一年一度的生长高峰期里，你将为你的宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期？

首先，当然是补钙了。钙是人体所不可或缺的营养素之一。

也是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。

每天只有摄入足够量的钙，才能维持人体正常的新陈代谢，

强人体对生活环境的适应力，使人精力充沛，心里稳定。

婴幼儿正处于发育期，对钙的需要要比成人多的多，因此，及时补充钙是十分重要的

原料：

新鲜小海虾、椒盐、五香粉、面粉少许、植物油

做法：

1、买回来的小虾清洗干净，沥干水分备用

2、加入一小勺盐巴，倒入适量植物油腌制一小会

3、倒入少量五香粉

4、拌入面粉一起腌制20分钟

5、锅中倒入油，等7分热时放入腌制好的小虾。小火炸至酥脆即可

6、沥干油，趁热撒入椒盐即可

虾皮是高钙海产品，每天吃上几克，就可以补充300毫升钙呢

炸好的小海虾，皮薄薄的，绝对不刺嘴

想吃的时候随手放几粒嘴里，酥脆鲜香，回味无穷，绝对是小孩子的补钙小零食哦。