有一本图画书，叫做《吃掉你的豌豆》。

 小女孩黛西最讨厌吃豌豆了。为了让她吃掉盘子里的豌豆，妈妈也开出了许多诱人的条件：

  “吃掉你的豌豆，就可以吃冰淇淋，还可以晚半小时睡觉。”

  “吃掉你的豌豆，就可以吃冰淇淋，晚睡觉，还可以不洗澡。”

  “吃掉你的豌豆，就可以吃冰淇淋，很晚睡觉，可以两个月不洗澡，还给你买一辆新的自行车。”

后来，妈妈的条件变成了：“吃掉你的豌豆，我就把世界上所有的超市、糖果店、玩具店、自行车点，都给你买下来；在加17个游泳池；你可以永远不睡觉、不上学、不洗澡、不梳头、不刷牙、不刷鞋、不漱口、不用穿衣服。我再给你买下非洲大陆和92座巧克力工厂；还可以搬到游乐园去住；你想要多少个火箭，就给你买多少个；就连地球、月亮、星星、太阳都给你买下来。还有......还有......还有......”

“不吃！”

是的，很多家庭都有一个让人又气又爱的偏食宝宝，吃饭变成妈妈和宝宝之间的一场“战争”。这场“战争”，令妈妈筋疲力竭，也影响宝宝的健康成长。

怎么办呢？你可以想黛西的妈妈一样哄骗加利诱，更重要的是，要了解宝宝不好好吃饭的理由，但要让宝宝既吃的香，又吃的营养均衡，只能换着花样来做饭，今天“鸡蛋豌豆炒米饭”，明天“肉麻胡萝卜炒米饭”让宝宝觉得餐盘如周五的世界一样丰富多彩。总让宝宝有新鲜感，想拒绝都难。

原料：

小南瓜一个、鸡蛋2枚

配料：

干香菇、虾皮、、盐、茶油、葱花

做法：

1、南瓜切开刻出花边，挖去里面的囊，备用。

2、锅里放水，把整个南瓜放入锅里先蒸10分钟。

3、鸡蛋打散，加入少量盐，搅拌均匀。

4、干香菇和虾皮用研磨器研磨成粉末，加入一勺鸡蛋中。

5、倒入适量茶油，搅拌均匀。

6、最后，将鸡蛋液倒入南瓜盅里，大火蒸10分钟即可。

                            南瓜糯糯的，不是特别甜，但是灰常的香。