吃完红薯一小时内，不要与西红柿一起吃

       吃完红薯一小时内，不能碰西红柿，却有很多人不清楚，早知早好。

说起红薯大家并不陌生，老人小孩最爱吃，红薯中含有丰富的果胶和纤维素，它们在肠道中可以充分的起到吸水膨胀的作用，有助肠道蠕动和清洁，对于便秘和排便不畅的人，每天饮食中增加红薯会有很好的改善。

红薯可以有效抑制黑色素产生，是雀斑、老人班的克星，能有效减缓肌肤老化，延缓机体衰老。用其热敷毒疮周围，具有消炎杀菌，促进皮肤生长，愈合伤口等作用。

红薯具有补气和血的功效，常吃红薯可改善皮肤暗淡光泽，可使皮肤变得光滑滋润，具有美容润肤的效果。红薯可以阻止糖类变为脂肪，有利于减肥健美。

红薯中含有胡萝卜素与维生素车c，叶酸等抗氧化物质，能帮助对抗癌症。红薯有一定的抗糖尿病的作用，常吃红薯有助于稳定血糖。

吃完红薯一小时内，不要与西红柿一起吃，容易引起身体不适，损害我们的身体健康。