你好:
怀孕前后注意事项如下
如果你或你的丈夫所工作的环境中有一些有害的化学物质、重金属物质，在准备怀孕时就应该远离此环境，因为这些有害物质可能会造成宝宝畸形或流产、早产等。特别是在妊娠早期，必要时可提出更换工种或适当休息。如果不知道周围环境中是否存在有害物质，可向专业人士请教，务必保证自己工作环境的安全。如果实在无法避开可疑的有害物质，就应该严格遵照安全操作规程，穿防护服、戴隔离帽和口罩，避免粉尘的吸入，避免皮肤的接触。关于孕期长期接触计算机会否增加畸形的发生，目前尚无定论，不过整个孕期每天较长时间地同计算机打交道，对孕妇来说不是特别合适，最起码会造成过度的疲劳。

心爱的小宠物

许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使宝宝神经系统受损害的危险，宝宝可能出现脑积水、无脑儿或视网膜异常等。因此，怀孕或正准备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。如果养小宠物时怀孕了，一定要去医院检查自己有无感染宠物身上的病原体，若已感染，要与丈夫、医生共同探讨孩子的去留问题。

危险的怀孕早期

宝宝身体各部位的器官大都是在怀孕早期的5到12周内形成的，比如脑和神经系统的发育是在受精后的15到20天、心血管系统是在受精后20至40天开始形成。各器官系统的形成时期往往最容易受到外界的影响，可是此时又正是没有弄清自己是否怀孕的时期，所以要特别注意。如果你正准备要一个小宝宝，吃药或照X线时应先排除妊娠的可能。整个孕期都不应接种疫苗，尤其是在怀孕早期。除非特别有必要，在孕期尽可能不要烫发或染发。若一定想烫发或染发，最好选在怀孕16到24周之间。

首先，在备战期：
1.不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒;烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有。
2.不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。
3.提前做孕前检查。
4.可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙（刚在电视上看来的，小细节）。
5.最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前补充叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。
6.新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。
7.加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。
8.精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。
9.要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。
10.最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。