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477 美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

(2012-06-25 22:44:13)
标签:

超人兄弟josh

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游泳

体育

分类: 游泳

       小哥俩的游泳水平突飞猛进,这并非一日之功,而是日积月累艰苦训练的成果。

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名师出高徒

妈咪为了让弟弟掌握正确的游泳姿势,不走弯路。请专职游泳教练一对一教弟弟基本功
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专心听教练指挥
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录像 弟弟学游泳

 

弟弟扶滑板游
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逍遥自在
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如鱼得水
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学仰游
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弟弟学跳水
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录像 弟弟学跳水

 

弟弟水中舞姿出奇的美!477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

 

学蝶泳
虽然我在美国YMCA俱乐部学游泳已有多年历史了,每年暑假夏令营我都参加游泳班训练,还不到6岁就参加了少儿班游泳训练。两年前还得了25米自由泳冠军。俱乐部教练差不多都认得我,说我游得不错。速度很快,但姿势还不太准确。所以妈咪就给我请了专门教练学蝶泳
 
录像 学蝶泳
 
教练年轻漂亮,亲切可爱,这么大的一个游泳池,她只教我们两个小孩477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)
 
水中英姿
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挥开双臂,像蝴蝶一样在水中飞舞
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遥遥领先
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学蝶泳很费力的,穿上蛙鞋,推进力大增,游起来轻松多了!
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到达终点
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我第一
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扶在浮板上休息
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游泳队正规耐力训练

当地YMCA俱乐部考察了我的游泳水平后,接受我进入了少儿游泳队。游泳队每周训练5次,每次两个小时。
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仰游
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水中休闲
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来回这样游十几趟,耐力训练是很艰苦的。我每次都能坚持下来!
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 穿着蛙鞋,一游千里477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

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换气,自由呼吸
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勇往直前
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我的跳水姿势相当正确吧!
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入水笔笔直!
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坚持再坚持,耐力就是这样训练出来的!477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

 

录像 耐力训练


长期这样艰苦的的耐力游泳训练不仅使我体魄很健壮,肩膀宽宽的,两臂肌肉结实有力;还培养了我顽强的意志,让我懂得:凡事只要坚持,就会成功!
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水上篮球

弟弟游泳训练结束,雄赳赳,气昂昂来到水上水上乐园
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弟弟爬上高高的平台477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

 

从旋转滑梯滑到水上乐园477 <wbr>美国孩子多姿多彩的游泳训练(5)

 

弟弟在环形游泳池转悠

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我和弟弟趴在浮漂上在环形水道中自由自在地随波逐流
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YMCA游泳池旁边就是水上乐园,弟弟和我游泳训练完了,就结伴来到水上乐园玩篮球

投篮

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水中捞球
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对打
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录像 小哥俩玩水上篮球 

 

儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,能锻炼所有的肌肉,可以让孩子长成一个"高个子"。是非常理想的减肥方法。

 

游泳能锻炼幼儿的神经系统,从而为发展幼儿良好心理品质创造了物质基础。

 

 不少独生子女不能吃苦,意志品质薄弱等,令很多父母感到头疼。孩子学游泳的第一步就是要克服怕水的心理,还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。随着这些不良心理的克服,孩子的自制能力会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养。

 

游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的全身性运动. 让孩子学习一种自我保护的技能,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,所以说:游泳不仅是健身,更是对孩子素质教育的良好手段。





 

 

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