你见过才5岁的娃娃，学篮球不到半个小时，就参加了正式的篮球比赛了！这可能吗？来看看美国娃娃快乐的篮球训练，比赛，就不难得出答案。

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孩子们在快乐的篮球游戏中，跑、跳、投提高了孩子的弹跳力，锻炼了身体的灵活性。让孩子长得更高。团队意识是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。让孩子从娃娃起就打篮球，有利于从小提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志。

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我们当地YMCA俱乐部有个小小篮球班，收6-9岁小孩。可以随时报名。今天是弟弟第一次来参加，他才5岁，有点胆怯，妈咪牵着弟弟，将他交给老师。

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第一步 带球跑

20个学生分成4个篮球队。每队5人，一个教练。一上场就让孩子们在场地上来回赛跑。http://s4/middle/45713b31gb93526438f63&690美国娃娃快乐的篮球赛" TITLE="451 美国娃娃快乐的篮球赛" />

接着教孩子边拍球边跑
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带球跑录像

第二步教投篮

老师现身说法，抬起右脚，举起右手，展开五指，略微前倾，摆出托球姿势。
一遍又一遍地让每个孩子都跟着做，并按这姿势投篮。

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投篮录像 1

然后又一个一个地教孩子跑步投篮。弟弟第一次做得不对。1.9米高的教练弯着腰教弟弟如何托球，如何带球跑到篮球架下两脚向下一蹬，就势往上投篮

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投篮录像 2

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第三步教拦网
教练示范教孩子们如何拦球？

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弟弟学拦网
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教练教弟弟如何冲破拦网
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拦网挡球录像

现场比赛

第一堂课，刚学了带球，投篮和拦网，就让孩子们立即比赛,比赛前两队队友友好捂手
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开赛
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弟弟拿到球，刻给谁呢？

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弟弟猛然抛球，传给自己伙伴！
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弟弟又枪到球了
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碰到拦截
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弟弟可聪明了，突然地下一蹬，躲过了拦截
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接球
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带球跑步投篮
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追球
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篮球架下你争我夺
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娃娃队篮球赛录像

比赛结束，友好散场仪式
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你们看到的仅仅是美国边境小镇（相当于我们国内农村）的一个篮球场，篮球架自动升降，设备很完善。像这样的篮球场,遍布各地，极其普通。5-6岁以上的小孩都可以报名来参加，每周训练两次，每次一个小时。娃娃们在场上训练，美国父母们在旁观战。美国孩子就是在这全民篮球大环境中个个成了篮球迷。

美国篮球为什么能打得那么好？不仅是因为拥有了NBA，拥有了科比·布莱恩特、“飞人”乔丹、“恶汉”巴克利、“大鲨鱼”奥尼尔....那么多的篮球名将，更重要的是篮球运动在美国全民普及和篮球文化从娃娃起就开始熏陶，才造就了美国这个篮球王国。

篮球在空中可能处在任何位置，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。所有的行动都要受到不同对手的制约，要求孩子们依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进孩子们的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的锻炼和提高。

我们要成为篮球强国，不能从中得到启示吗？让孩子们在快乐的篮球游戏中幸福地成长吧！