老公去接孩子放学了，喆喆进门就对着我叫：快递快递！调皮的小姑娘，一直都是这么活泼可爱，喜欢闹。看着她开心的模样，做母亲的看了心里涌上一丝甜意。想当年怀胎十月，日子过得真快。生完她我跟老公就带着孩子北漂，一晃现在都5年多了，喆喆马上就要满6岁了。前几天，同学发来短信，看我日子过得很幸福、开心、快乐，觉得很羡慕。她肚子里的宝宝很快要出生了，询问我该怎么做？是顺产还是剖腹产？如何才能让孩子身体健康？如何让自己生完宝宝后也有好状态？

作为一个资深妈妈，我最有发言权。从当了几年全职妈妈开始，到后来我们自己创业，我就再也没有出去工作了，只是在家里兼职挣钱，养家糊口。做母亲的既要照顾孩子，又要拥有自己独立的事业，那样才会自信，自强，自立。有事业的女人，生完宝宝后好状态也不会消失！

我超级喜欢闺女小时候可爱的模样

还记得当年我怀喆喆的时候，老公就在网上找了很多资料，为了孩子身体健康，有两点很重要。一是孩子出生要尽量选择顺产，因为顺产对孩子和母亲都好。顺产的孩子身体好，肺部经过挤压不容易得肺炎；顺产后妈妈3天就可以出院了，行动自如，给孩子喂奶不成问题。二是要母乳喂养，母乳喂养对孩子是非常好的，初乳里面含有双歧杆菌和一些抗体，母乳不用担心被污染，孩子吃了容易吸收，消化得快。母乳喂养和顺产的宝宝从妈妈那里能够第一时间获得益生菌，增强孩子抵抗力，出生后适应环境能力强，也降低了孩子日后过敏的风险。

但是母乳这个神奇的东西，不是每个人在宝宝一生下来就会很充足。我有个同学孩子生下来好几个星期，可就是没有母乳，她婆婆想尽了各种办法，最后还是没有母乳。其实有没有母乳跟母亲的身体和心情都有关系，我那个同学跟婆婆关系一直比较紧张，加上刚生完宝宝各种压力都来了，我想这是导致她始终没有母乳的原因吧。如果碰到没有母乳的情况，那该怎么办呢？除了听从医生建议让宝宝早吸吮，早开奶之外，对刚出生的宝宝，市面上可供选择的配方奶粉也挺多的，可以帮助母乳喂养遇到困难的妈妈。为了避嫌就不介绍品牌了，只是建议妈妈们在挑选奶粉的时候，要注意一下配方，最好选择适度水解蛋白配方。我特别问过大夫什么是适度水解蛋白配方。它就是把牛奶蛋白分解成更细小的分子，从而降低了牛奶蛋白致敏性的配方。它不但好消化吸收，还可预防过敏。但也不是所有水解配方都一样。建议选择那些有临床研究证明、效果明确的水解配方。越小的孩子免疫系统发育可能越不成熟，也就越容易过敏。所以妈妈们在刚开始给宝宝喂奶粉的时候要特别注意，最好第一次喝完奶粉后注意观察下孩子有没有异常反应。

母乳的孩子跟妈妈很亲，没断奶前一日都不能离开

对于过敏这件事，作为过来人的我最大的感觉是尽可能地提前了解宝宝的过敏风险，提早预防。怀孕的朋友经常问我一些问题，我都会把我的经历告诉她们。除此之外，现在不少医院的妇产科都有专为准妈妈、新妈妈开设的“妈妈班”，比如北京军区总医院就有，而且是免费的，老师很有经验，也很耐心细致。上周陪朋友去听过一次课，课堂上还为妈妈们做了一个过敏风险测试，做几道题就能知道自己的宝宝是高风险还是低风险。另外给大家推荐一个网站，可以给自己的宝宝在线做过敏风险测试，很方便，刘纪平大夫的微博里也曾经荐过：

http://apps.weibo.com/guomintest

这个就是在妈妈班做的过敏风险测试，网上也有哦~

这个测试分两个版本，一个是给孕妈妈的，一个是给新妈妈的，感兴趣的妈妈们可以根据自己的实际情况选择。就像给宝宝打疫苗一样，能预防就预防吧，这样也可以让自己育儿道路更顺利些。孩子身体好，做母亲的也省事，一家人也能开开心心、快快乐乐的，何乐而不为呢。毕竟，孩子身体好了，父母少操点心，比什么都让妈妈们更有精气神儿，更有好状态~~

最后，上几张我在妈妈班的照片吧，感兴趣的博友们可以去听听，绝对有收获！