要想保证高质量的亲子交流，首先是要调整心态，释放压力，使心情放松，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担。建议妈咪最好在回家的路上或是进门之前要见到孩子时，做这样的想像：

1.想像一个足以让自己心情愉快、放松的情境：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……

2.在脑中闪现宝贝的种种“可爱”举动；

3.想像与宝贝在一起的欢乐时光：游戏、读书、洗澡、玩水、学步……

相信这些“想像”足以让我们从工作的“后遗症”中解放出来，给自己一个即将见到宝贝的“幸福期待”，给宝贝一个“好状态”的妈妈！

“对孩子的需要我永远都有时间。”--蔓茜 30岁 家装设计师

观察和揣摩宝贝看他到底需要什么。

其实我觉得，与孩子如何相处的技巧没有谁能真正教我，因为我的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特别的妈妈。所以我不会每天下班只想着给他讲故事、做游戏呀什么的，我会观察他，揣摩他到底需要什么？当然，要真正弄明白他需要什么的确很难，所以我会用心地听，听他说什么，比如：“妈妈，我搭了一个大楼！”我会认为他需要表扬；“妈妈，今天幼儿园吃的×××！”我就想，看来他需要跟我谈谈幼儿园的事情或他喜欢吃什么、不喜欢吃什么……

以自愿为原则教授宝贝他需要的任何知识。

有时，如果我有意识地想教他什么，我会想办法吸引他，再提出我的设想或建议，比如：“宝贝，有一个很好玩的故事，是关于大老虎和小猴子的，想不想听妈妈讲啊？”总之，交流以自愿为原则，如果他喜欢先玩游戏、再听故事，我绝不会打乱他的次序，毕竟我和他交流是想给他需要的任何知识，无论是游戏还是故事，都是他需要接受的。

情感的交流与沟通也很重要。

如果我感觉他现在不需要我的教授，那么情感的交流与沟通也是很重要的，因为“交流”也是一种自然而然的接触--一个眼神、一个动作、一个亲热的吻……还有彼此心灵上的默契--会心一笑、眼睛一亮、拉拉手、点点头……

可能有些孩子妈妈会觉得每天上班忙得头昏脑胀，下了班筋疲力尽的，再费心去照顾孩子，实在没有精力。其实我不赞同这种说法，只要有了孩子，上班的一切辛苦都是值得的，我们现在做的一切都是为了孩子的将来，但不能忙活了孩子的将来就忽视他现在的成长发育，更何况和孩子的交流根本不需要多少时间，她反而是妈妈们一天最轻松快乐的时刻。