91.如何制作并使用人参按摩液？
人参按摩液配方：
矿水泉1/2杯
甘油1汤勺
无味明胶1/2杯
多种维生素100毫克
维生素C100毫克
人参（碾成粉未）1汤勺
制作方法：
配制时，把前两种成分放入搅拌器内，再加入其他成分调匀即可。
使用方法：
（1）脸部按摩1--将涂上按摩液的手掌及手指，在脸部皮肤上轻微施压。着力于皮肤表面但不移动、以便使皮肤兴奋的同时，使按摩液渗入皮肤表层。持续1～2分钟。
用手指的掌面短而有节律地拍击面颊、额头、下巴及眼侧的皮肤，促使局部血液环境增加，更好地吸收按摩液中的营养成分，同时使局部的肌肉弹性得以增加。
用手掌的掌面在前额及下巴处紧压，然后再在两颊紧压，以增加局部的血液供给。按摩液减少了皮肤与掌面间摩擦，同时使皮肤吸收营养。
（2）脸部按摩2--在手指的掌面涂上按摩液，从下巴开始按摩，两手同时呈圆锥状逐步向上移动，至两眼下方时，再向面部两侧移动。
用两手食指及中指沿鼻商侧向上移动，再用所有手指一同在前额处轻压。
用两手食指及无名指从上下唇中央开始向口角两侧方向移动，然后用全部手指一同轻抚颧弓。
用两手中指在鼻两侧上下轻抚。
用食指及无名指从两眼内角开始，向外眼角移动，再用所有手指一同向额部轻抚。
先用一只手的手指根部轻压前额，逐渐向上移向指尖，当指尖已移至发际时，用另一只手接着重复做一遍。

（3）额部按摩--食指和中指掌面涂上按摩液，两指相迭轻压眉心处，再向额部左、中、右轻轻按摩10次，最后将两手五指并拢，同时在额部正中先上后下左右轻抹轻按1O分钟。可以使额部神经松驰，皮肤光滑，额肌结实，推迟额部皱纹
过早出现，甚至消除皱纹。
（4）眼肌按摩--两手食指及母指掌面涂上按摩液，用两食指在两眼眉棱处按压2分钟，再用两拇指由两眼角向后轻按并直线向眼眉轻拖。可以消除眼肌疲劳，推迟眼角皱纹出现，以及消除眼袋或减慢眼袋生长。
（5）嘴轮匝肌按摩--两手指掌面涂上按摩液，沿椭圆形方向按摩嘴轮匝肌。可以减缓嘴角肌松驰，防止出现皱纹。
（6）下颌按摩--在双手掌涂上按摩液，从下唇旁开始用双掌向上推按下颌，拍打下颌底部。可以防止双下颌的出现。
（7）颈部按摩--两手手指掌面涂上按摩液，并拢手指，向后上下按摩颈部。可以防止颈部皮肤过早松驰，出现皱纹。
（8）颈肩按摩--在双手掌面涂上按摩液，轻轻按摩颈肩交界处。可以使此处皮肤光滑，夏季但露在衣领外显得漂亮。
以上按摩每天1～2次，每次5～10分钟。
92.干性皮肤面膜制作
面膜基剂成分
要制成膜剂首先必须制作能够粘敷于面部，并且能够阻隔空气与皮肤接触的面膜基剂。有了这种基剂，再在其中加入有效营养成分——水果、蔬菜及其他营养品就可以了。
对于家庭制作来说，最方便的莫过于淀粉了，如藕粉、面粉都可以。面膜基剂中，加适量蜂蜜，牛奶（脱脂奶粉也可），就能分解皮肤的废物，并能成为滋润皮肤的营养材料。这种面膜剂适于经常在灰尘中出入的干性皮肤者。
香蕉面膜：
用香蕉捣烂或榨汁成糊状涂敷面部，半小时后用清水洗去，然后涂冷霜少许。香蕉面膜内含多种维生素及钙、钾等成分，对于干性或过敏
性皮肤特别有效。
蜂蜜面膜：
蜂蜜1汤勺、柠檬汁（或柑桔汁）1汤勺，混合搅拌，涂敷面部，半小时后用矿泉水洗掉，拭干后轻搽些护肤霜即可。能润肤除皱。
93.失去光泽的皮肤面膜制作
准备一块纱布，把眼睛、鼻子、嘴的部分剪出洞，然后罩在脸上，将面部泡在微温（35～36？左右）的营养油中（花生油、葵花油、芝麻油、橄榄油均可）。
沐浴或洗脸后，把热毛巾贴放在脸上，俟毛细孔全张开的时候，将浸过营养油的纱布贴在脸上，10分钟后揭去纱布，将油擦干净，然后喷些化妆水。
敷面时，如果用同样位置剪出洞的塑料布覆在纱布上面，可提高效果。
94.面部皮肤粗糙的面膜制作
准备一个蛋黄。1汤勺营养油（花生油、葵花油、芝麻油均可），1汤勺蜂蜜8大汤勺的基剂，再加上少量水，调成稠糊状即可使用。这种面膜用于面部皮肤粗糙者。
牛肉面膜：
如果因阳光照射使你皮肤干燥，请使用此面膜。
碎牛肉100克、甜杏仁油10滴、蛋黄1个充分搅拌。涂抹于皮肤上保留30分钟，然后用清水洗去再涂些营养霜。
95.面部除皱面膜制作
一只蛋清（除去蛋黄），加100毫克维生素E片，打出泡沫，再加8汤勺基剂和适量水调匀即可。或者不加基剂，只加维生素E及蛋白打出泡沫，以毛刷把蛋白直接涂在脸上，也可收到同样的效果。在使用营养面膜的同时坚持按摩。你就会变得比从前看起来年轻些。这可以改变有细小皱纹的肌肤。
猪蹄面膜：
老母猪蹄数只，洗净后加水煮烂，留取浓汁，晚上睡觉前搽脸，第二大早晨温水洗去。两周后可消除或减少面部皱纹。
96.油性皮肤面膜制作
如果仅想清除一下皮肤上的污物层，可直接用一只蛋清打成白泡状敷脸，待干后揭除。它除了能使皮肤清洁，还有紧肤除
皱的功效。用后可喷洒些化妆水，你将感到皮肤清爽滑润。
胡萝卜面膜：
新鲜的胡萝卜汁半杯，拌入半杯酸奶。用手指涂抹于面部。然后用玫瑰花泡液擦净。这种面膜可改善油性皮肤。
柠檬面膜：
2只柠檬的汁液（或3只柑桔的汁液），加1汤勺蜂蜜，搅拌均匀后直接敷于面部。为使粘附力加强，可加适量面膜基质。
这种面膜可改善油性皮肤。
97.治疗疲劳肌肤的面膜制作
大蒜面膜用于治疗疲劳的肌肤。
具体做法：将1小片大蒜磨碎、1汤勺蜂蜜、1只蛋黄（或1汤勺橄榄油）、加入8倍于上述成分的基剂及适量水搅拌在一起，洗浴后涂抹在干净的面部皮肤上。如果微有辛辣感，这是正常现象。敷面3～5分钟，即可去掉，再以温水清洗将大蒜气味消除之后涂一点营养霜，你会感到皮肤的倦意一扫而光，只剩下处于良好新陈代谢状态的红润。
98.有助于皮肤弹性恢复的面膜
有一种面膜，长期使用有助于皮肤弹性的恢复。
1个鸡蛋的蛋清、1只柠檬或橙子的汁（缺乏这种水果的季节和地区，可以维生素C片200毫克代用）、1汤勺芝麻油、2汤勺蜂蜜、4汤勺基剂搅匀后即可使用。
上述营养成分如果不与基剂搅拌，而加入一杯茶中，则成为一种消除疲劳并有美容效果的上乘饮料。
99.收敛和再水化皮肤的面膜
草莓面膜：新鲜草莓100克（除去蒂把），洗干净后挤压成粥状，涂在面部，半小时后用加牛奶的水洗掉。然后涂些营养霜或化妆水。草莓面膜有收敛作用和再水化功能。
桃汁面膜：
挤出桃汁，一层一层地往面部皮肤上涂抹，半小时后用矿泉水洗掉。然后涂冷霜少许或喷洒化妆水。
桃汁面膜同样具有收敛作用和再水化功能。
奶油面膜：
如果你面部皮肤看起来毛孔粗大，不妨试试用这种面膜。
酸奶、白脱奶油加以调匀，涂抹皮肤上。它所具有的收敛作用，可使皮肤看起来细滑滋润些。
100.中草药面膜
用中草药制作面膜要根据自己皮肤的情况酌选，或听从医生的指点。
方法是先把草药放入水中煮成汤，凉后加入适量面膜基剂调合而成。使用时可用棉花沾汤液涂于脸部，半小时后清洗干净。如觉皮肤干燥，可再涂些润肤霜。
不论使用何种面膜后都应清洗干净，然后根据不同情况或涂以润肤霜、营养霜（干性皮肤可做此选择），或喷洒化妆水、矿泉水（油性皮肤如此好些）。
营养面膜旨在滋养皮肤，加入面膜基剂是为加强营养乳剂在皮肤上的附着力，因此，各营养成分调好后加不加面膜基剂完全随你的便。如果你高兴的话不加面膜基剂的营养剂也可以直接涂于面部。
如果你是在晚间入睡前用面膜作保养，那在除去面膜后再涂上你自制的营养睡乳就再好不过了。那些清洗干净后张开的汗毛孔将会更好地吸收睡乳中养分，使皮肤得到滋润。
101.使皮肤白嫩的面膜制作
骨粉面膜：
用鸡蛋清调羊胫骨粉未，每晚入睡前用以敷面，第二天早上用淘米水洗去。两周后面部皮肤就会渐变白嫩。
冬瓜面膜：
用去皮冬瓜切成薄片，加水和黄酒煮烂熬成糊状，每天晚上涂在脸上，第二大早晨用水洗去。
这有助于使粗黑面皮变白嫩。
杏仁牛奶面膜：
1汤勺牛奶、1汤勺杏仁油、再加入上述总量三分之一的瓜子油，放入搅拌器内搅匀。涂于面部，30分钟后冲洗干净。
杏仁冰片面膜：
杏仁适量去皮研成粉未，用水蒸熟后加少量冰片。再用鸡蛋清调成药膏，加适量面膜基剂。洗脸后，将面膜敷在脸上，每日1～2次，1个月后，面色如玉。
102.西瓜美容饮料
西瓜美容饮料可以生津润肤，对暑天面容憔悴、气色沉着者非常适用。
制作方法：
西瓜皮1公斤、白木耳30克、白砂糖适量。
先将白木耳洗净去蒂部加水煮烂，取汤汁1000毫升（约4杯）备用。
洗干净的西瓜皮切成小块加水煮半个小时，取出汤汁1，000毫升（约4杯）。
将两种汤汁混合倒入锅内，加入白糖后再煮拂。
饮料冷却后就是可口的美容饮料了，取半杯加凉开水冲淡，味道美极了。
103.安神美容滋补剂
面色苍白、疲倦、无血色可能是由于血液循环不畅、缺少蛋白质或情绪紧张造成的。这种饮料有助于你体内蛋白质的制造，并能抑制紧张和增加健康的血红细胞，这是因为饮料中含有丰富的维生素B合成物。
这种饮料并不是一种日常服用的滋补品，而是在你精力不佳、烦闷优郁、神经衰弱时服用。它可在松弛你精神的同时，使你无生气的面孔得以恢复。
在搅拌器中搅拌下列成分，直到均匀为止：
矿泉水1/2杯
酸果汁1/2杯
磷酸钙1/2汤勺
硫酸镁（泻盐）1/2汤勺
氢基酸粉1汤勺
酵母（酒曲）粉（制酒酿用）1汤勺
维生素B6片剂25毫克
维生素B3片剂100毫克
泛酸片剂（维生素B5）50毫克
维生素C片剂300毫克
维生素B12片剂100毫克
多种维生素片剂100毫克
104.安神美容滋补剂的各种作用
矿泉水是重要的无机物天然来源，而你在进食中未必充分得到供应；
酸果汁含有奎尼酸，能帮助除去体内的死细胞；
磷酸钙和硫酸镁都是主要的抗紧张无机物；
维生素B6能促进健康的血红细胞生长，治疗贫血，并可作为神经“镇静剂”；
泛酸是维生素B5的组成部分，常出现在许多治疗紧张症的处方中；
维生素B3是一种酶促进（促进人体内器官各司其职），还能促进血红细胞的产生，和治疗贫血；
维生素C可促进皮肤洁白细嫩；
酵母是抗疲劳泛酸的极佳天然来源。
105.皮肤漂白饮料
西瓜子仁250克、桂花200克、白杨柳皮（或桔皮）100克，研成粉未待用。
饭后，用1勺上述粉未加适量米汤调成汁服用。如果你不是一时起兴，而能认真做下去，1个月后你的皮肤会开始变白。
胡羹卜汁：
每日喝一杯胡萝卜汁（绞汁或水煮汤汁均可），可治脸上雀斑，并使皮肤变白及光润。如在汁中加入几滴植物油效果会更好。
106.核桃蜜茶使面部皮肤光滑无皱
核桃1只取仁。蜂蜜1/2汤勺及茶叶适量。
1杯清水加碎核桃仁沸煮5分钟后冲茶，茶泡开后加入蜂蜜搅匀，每天早晨空腹饮服。
如果能长久坚持下去，你即使到了60岁，面部皮肤仍会光滑无皱。
西红柿汁：
面黄肌瘦的人每天服用一杯加入1～2粒鱼肝油胶丸的番茄汁，可使面部逐渐显得红润和富有光泽。