今日得知好友生病了，虽然通了电话，一切还算好，但是心里终归是不舒服。

人呐，真的不能细想，一想多了就觉得人生一世真的是草木一秋，短暂且脆弱。想想，每天的劳心劳力、碌碌忙忙，为了混一碗或好或坏的饭菜。尤其是中国人，多数生活质量真不咋地，忙且没有什么成果，更谈不上享受。一出生就面临着竞争：幼儿园要竞争，得上好学校；从小学到高中那更是谈不得，升学的压力如悬在头顶的利剑；大学好光景没几年就得面临工作的竞争，先是找工作、然后是在工作中竞争。而后要结婚还得买房，承受高出收入水平好多倍的房价；生了孩子得面对形形色色的负担；老人那是不能生病的，不是有说法：一个重大疾病可以让中产阶级破产。等等、等等，数都数不清。

人就是这样，完全没有压力不行，而且也没有什么成就感。可是，这压力太大负面影响就如影随形了，高压之下必无完（身）体，不是这问题就是那个问题。比如，什么失眠了、内分泌失调了、亚健康了，更甚的就是这个病那个病了。其实人很多的疾病只是身体对于超负荷运转的一种有形的抗议而已。

很多人都有切身体会，一旦生了病，尤其是稍大点的病时，心里就很信誓旦旦了：我要是好了，一定不怎么怎么样，一定好好爱惜自己。可是等到疾病远离后，又是好了伤疤忘了痛，好点的就略有忌惮，不好的就依然我行我素，该干嘛干嘛去了。

可是，等到哪天真的疾病缠身了，方才后悔不已，即使亡羊补牢可是仍然会有稍显延迟的遗憾。

真要那样，才真切体会到：名呀利呀、金钱呀、权利呀、工作呀，什么都是神马浮云，没有好身体做根基，一切都是望洋兴叹、海市蜃楼。唯有身体是自己的，好的时候可以有精神头享受一切；不好的时候，所有的疾病痛苦还是得自己担当，旁的人即使着急伤心那也是干瞪眼、无法分担的。

这么细细一分析，结论只有一个：神马都是浮云，只有身体是自己的！因此，珍惜自己的身体、合理安排自己的生活，作息规律、饮食有度、心态良好、适当锻炼，也许是对身体最好的保护。保护好、爱惜好它，它自然也会同等的回馈你！