这本书的作者是一名英国人，同时也曾是一名抑郁症患者。作者以自身的患病经历、别人的故事，以及大量的访谈调查和文献，对抑郁症的现状和历史、治疗手段、自我救助以及别人的帮助等等方面，向读者娓娓道来，使我们的困惑和不解，得到了回答和温情的启发。

       在生活中我们经常听说某某人得了抑郁症，它的表现是多样性的，比如：对生活有太多的抱怨、对情感过分的依赖与需求、对人际关系过度敏感、严重的会悲观厌世等。而我们对于抑郁症的了解几乎为零，它对人类的困扰，远比我们想象的更广泛、更久远。其实，所有的人，包括你和我都是抑郁症的隐藏者，可能在我们的一生中都会经历一些抑郁状况，其中约百分之十的人会有一次重性的发作，这个数据是经过就医确诊的结果，而多数人是长期得不到正视的，这里可能就有我们的至亲好友、甚至我们自己！

       目前，关于抑郁症的治疗手段，有心里治疗与药物治疗，由于它的复杂性，就要求人们对它有更多的了解，除了药物、科技手段的治疗，还需要旁人的关怀及耐心，虽然我们无法感同身受，但多一份理解或许就多了一份爱与包容，而这也许就是帮助患者走出抑郁的最好方法。

       抑郁症是一场直面自我的战斗，对手不仅是那个负面消极的自己，也是身边的亲朋好友！让大家一齐努力战胜并渡过难关。我想成为一束光，去照亮那些路上怕黑的人！