很庆幸我已经戒烟有一段时间了~没有赶上今天的无烟日，这么个有意义的日子来戒烟~（确切的是这个月的19号礼拜六戒的烟）呵呵，不是为什么要戒烟，就是感觉抽烟对身体不好，感觉自己很年轻的身体已经变得不健康起来了，每天的早上刷牙都要咳呕半天，很是难受。为什么不戒烟呢？既然难受为什么不去戒掉呢？就是这样告诉自己，很突然的想法，然后就什么烟都也不会去抽了。

  问过很多身边的朋友，问他们的身边有没有不抽烟的朋友？结果呢？都是几乎没有！！！既然感觉抽烟是时尚，但是那么多人都抽，那你还时尚什么啊？还不如独特点，大声的告诉他们，我戒了～然后看他们惊讶羡慕的眼神吧～！！

  告诉自己不管什么牌子的烟都不去抽，期间很是受诱惑了几次，什么中华，什么苏烟，什么小熊的一系列,唉～为什么没有戒之前就没有那么多好烟给我抽呢？

  戒烟的第一个礼拜还好，靠自己的意志力来忍耐，克制强迫自己想象抽烟的危害，想象好多好多的焦油挂在肺里的情景，想都想的自己恶心，自然就不会去抽啦。一定要克制不管什么烟，既然戒啦就不要去碰了！

  到了第二个礼拜后，戒烟的身体反应就来了，开始咳嗽，开始流鼻涕，开始还以为自己感冒了，后来发现黄的，白的鼻涕一起流，知道身体开始想念尼古丁了，自己的免疫系统开始调节了，然后就去药店买了很多治嗓子疼的药，只要一想抽烟就吃，吃那种很薄荷的那种药，好像是亮嗓哈～效果不错哈。

  现在已经没有什么反映了，好多了，每天还有一段时间想抽得冲动，还需要自己继续克制～还需要大声的说，我戒烟了，我不抽～！真的身体是自己的，自己都不爱惜，还有谁会？