输什么也不可以输心情

    一个微笑，会给人惬意的心情；一次攀谈，会让人轻松很多；一次聚会，能令人忆起许多美好的过去 … …

    然而，生活中有许多你无法选择和难以接受的东西，但你必须面对它，接受它的存在。尽管有些机遇不再重复，甚至有些东西永远地失去，但你必须继续你的一切。    

    有时，一场比赛的结果，使败者垂头丧气，情绪暴躁；一局麻将的输赢，令输者郁闷不乐，心情不爽；一个初步的诊断，让病者惆怅恍惚，哀叹不语 … …

    切记，输掉什么都不可以输掉心情！

    养生之道，固本之物乃精、气、神，心情则为首要。生活如果没了心情，一切会变得黯然，健康也会有所下降；工作若没了心情将会懈怠、退步，甚至会出现问题 … …

    心情需要调整与营造。因为令人愉悦的微笑和美好的事情不会常常地光顾你，而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。不能和自己喜欢的人在一起，不能做自己喜欢的事情，不愿或被动地接受一些事物是许多人不快乐的根本原因，也是心情低落的根源。

    我曾有段很惆怅的日子。多年前疑似患有严重的肺疾，心情很差，想过很多。这时有个朋友对我说：“输什么也不能输了心情，有些事情若是放开了反而会更好些。”我觉得话很对，便开始一些更规律的生活，每天坚持锻炼和运动，并终止病休坚持按时上下班。结果，心情渐渐地好起来，身体得到了康复，家庭恢复了往日的快乐。

    生活的烦恼与工作的压力，常常会影响我们的情绪。当你感觉心情不好时一定要寻找一种方式加以宣泄和调整。因为，只有好的心情，你才能体味生活的乐趣与美好，你才会感受七彩阳光。