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    人的自然寿命也就是人的极限寿命应当是多少？科学家们从三种研究模式中得到启发，计算出人的正常寿命应当是100至175岁，平均寿命120岁。那么为什么自古至今，大多数人不能活到100岁呢？其原因很多，归纳起来有以下两大类：

   一，先天因素  生物寿命长短与其进化形成的不同遗传特性密切相关。表现在遗传基因的影响，因此有长寿基因者获得长寿的可能较大。国外科学家曾调查百岁老人500人，有长寿家族史者占65%。另外，性别也是另一种因素。无论国内或国外女性寿命一般均高于男性。这是由于高能量代谢可促使寿命缩短，而女性能量代谢约低于男性的30-40%。与此相反，劣性遗传基因也可造成后代各种遗传性疾病，使后代寿命缩短。

   二，后天因素  生命长短尽管主要在于先天因素决定，但后天因素的影响也不能忽视。这里涉及社会因素、心理因素、营养因素、体力活动因素及其他如地理气候、居住条件、工作性质、环境卫生、医疗条件、不良嗜好等等。

   综合上述影响寿命的诸多因素，哪些因素是主要的？如上篇所述，每个人的健康与长寿，60%取决于自已，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候（如酷暑或严寒）的发生。因此，健康长寿主要取决于自己，生命掌握在你自己手中。

   既然人的健康与寿命主要决定于自身，在人的生命活动中，有人总结出不少危害健康的具体因素，即影响人类寿命的“二十七害”：

   忧悉嫉妒、懒惰发怒、好色贪财、烟酒过度、营养单一、饮食无度、忽视早餐、焦糊食物、

   晚餐过饱、身体过胖、糖盐过量、滥用补药、情绪困扰、环境污染、以车代步、好逸恶劳、

   不愿用脑、讳疾忌医、运动不足、衣着脏乱、嗜玩猫狗、起居无节、劳累过度、熬夜打牌、

   电视入迷、夫妻分居、寂莫孤独。

   人们如能在平时注意克服这些不利因的危害，健康长寿就会得以保障。