我们家每早都像打战似的，

即使如此，我和胡先森的早餐也习惯在家里用完；

可以想像，一定是简单快捷的，

做好的包子、花卷、馒头，

热一下就可以了。

我倒是还好，胡先森有点腻了，

需要一些其他的，也简单快捷的替代一下。

吐司是买的，

做了些坚果酱，当做面包抹酱。

核桃或者其他坚果都可以，

加了些椰丝，多了些椰味；

烤的时候，可以烤嫩一些，也可以烤老一些，

看喜好吧，我这烤得较老，带些焦香味。

材料：

核桃：150克

椰丝（干）：60克

蜂蜜：5大勺

盐：一小撮

1、准备材料；

2、核桃用微波炉烤2-4分钟左右，一点点的时间烤，椰丝的时间更短，分开烤；或者用烤箱烤；或者用炒锅净炒，反正就是烤以金黄为止；

3、放入搅拌机；

4、加入蜂蜜和盐，搅拌成糊状就可以了。