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diy煎蛋饼萝卜缨杏鲍菇小清新早餐 |
分类: 花香蔬果 |
萝卜缨吃过没?就是萝卜的叶,小时候经常吃的,
现在呆的城市大了,反而很少见了。
去年往花盆里撒了一些樱桃萝卜种子,萝卜长不起来,
只有一些萝卜缨;
今年辣椒苗消了苗了后,花盆又空出来了,
又撒了一些樱桃萝卜种子,
倒不盼着它长小樱桃萝卜了,只是想吃点萝卜缨。
下面的时候,丢几个下去,也不错。
前段时间回婆婆家,千里迢迢小心翼翼地
提回来一篮子百分之百土鸡蛋,
都是婆婆专门给我们养的鸡生的。
那叫一个香啊,个头小小的,蛋黄又黄又大。
就用它做个煎蛋,包着萝卜缨,或者其他小蔬菜,
这样的早餐,营养挺均衡的。
喜欢蛋饼薄一些的,就用两个蛋就好了。
这算是我和大花花两个人的早餐,三个蛋也不多,刚刚好。
材料:
鸡蛋:3个
杏鲍菇:1/5个
红椒:2个(小个)
蒜:2瓣
萝卜缨:几小根
芹菜:几小根
盐:适量
现磨黑胡椒末:适量
1、鸡蛋加盐和现磨黑胡椒末,随意打散;
2、杏鲍菇、红椒切小粒,蒜切碎;
3、菜的用量并不多;
4、平底锅中热油;
5、先炒香蒜粒;
6、再加入杏鲍菇和红椒,炒断生;
7、再倒入鸡蛋液,用筷子在中间轻划,以保证中间能快速煎熟;
8、煎至中间基本没蛋液的时候,关火;
9、放芹菜和萝卜菜;
10、再把鸡蛋的一半翻起,盖住菜,让锅的余温和蛋温把菜烫半熟就好了。
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