万福源

4月21日早餐后，我们乘车前往著名的长寿之乡----巴马。

巴马位于广西壮族自治区的西北部，隶属于河池市，是一个瑶族自治县，总面积为1966平方公里，人口不到30万人，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。

巴马是著名的长寿之乡。网络资料显示:2009年后，巴马健在的百岁老人数量达到了81人，90岁年龄段的长寿老人有800多人，长寿老人密度居世界五大长寿乡之首，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

巴马人何以长寿？因素众多，最重要的是当地的生态环境和人们的生活方式。巴马的空气、饮水和食物，是其他地区无法比拟的。山乡空气清新，负离子远高于外界；巴马的河水和泉水，富含有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用;食物方面，巴马人喜食大米粥和玉米粥，或大米玉米混合粥。餐餐有粥，世代吃粥，外地人也是难以做到的。

近年来，巴马人借助长寿之乡美誉和自然山水资源，大力发展旅游业，把四面八方的游人引到巴马来，我等便是随波而来的。

在巴马游览的第一个景区是盘阳河景区。盘阳河景区是国家4A级旅游景区,位于甲篆镇境内。在这里，我们先后游览了百鸟岩和百魔洞两个景点。

中午12时许，清澈碧绿的盘阳河呈现在我们眼前。

盘阳河发源于天峨县,全长145公里,由西北流入巴马,最后汇入红水河。盘阳河在巴马境内流程82公里,河水五进五出于地下溶洞,是巴马的母亲河,孕育了众多的百岁老人。

12时10分，我们在盘阳河边穿上救生衣，登上游船，向百鸟岩驶去。

百鸟岩是与盘阳河相连的一个大型溶洞,因洞内宿鸟众多而得名。洞中歧洞岔道众多,整个洞仿佛一座谜宫。洞内没有灯光，游船进入洞内，先穿过一条长长漆黑的暗洞，然后露出一片光明，再进入暗洞，再现光明，如此三进三出，好似经历三昼三夜的感觉。特别是第二个夜晚，抬头仰望，空中还有一轮明月高悬，自然造化，奇妙无比。

13点45分，我们又来到不远处的百魔洞。

百魔洞是典型的喀斯特溶洞，也是巴马最为壮观的石灰岩溶洞。1987年中英岩溶地质专家一致认为，该洞集天下岩洞之美于一身,故称“天下第一洞”。

进入洞内，前方一块巨大的"迎宾石"映入眼帘。

百魔洞平均高约70米，宽约50米,游览线长4000多米。洞内分为4个大殿堂,瑰丽奇妙,多姿多彩。其中最为壮观的大殿堂内伫立着几十个直径3-5米的钟乳石柱,形态各异，伟岸挺拔，高耸穹顶。

巴马人长寿，除了前面所说的空气、水和食物外，还有强地磁。据说，盘阳河地下有一条断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。地球上一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马高达0.58高斯，强度是其他地区的双倍。据说，人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。

所以，每年有许多人来这里，或吸氧，或买水，或磁疗养身。有的人干脆带上背包干粮，躺在洞里的岩石上吸氧和磁疗。

看罢百魔洞，乘车前往长寿岛。途中山崖上，镌刻着两个巨大的"寿"字，格外醒目，其中一个寿字夹在福字中间，意喻"寿在福中"。

17点20分，我们下车向长寿岛走去，有几个可能是刻意安排的老人在路边闲坐，随便上前问一老人年龄，说92岁。走过浮桥，踏上长寿岛。瑶族阿妹在门口唱着迎宾曲，迎接来岛观光的客人。

一上岛，岛上的导游就带我们进入养生文化长廊，滔滔不绝地讲起了养生与长寿之道。

接着带我们来到壮瑶寨楼。在这里享用长寿宴。长寿宴六人一组，共用一筐杂合菜，记得有烤鸭、玉米、花生、山芋、糯米饼等十来样，每组还配一壶米酒。

饭后是篝火晚会。有长寿老人表演、阿妹招亲、书法、杂技、民族歌舞等。19:40分代表们点燃了篝火，游客们纷纷入场，围着篝火跳舞狂欢。最后，晚会以场上的演员和游客手拉手，面向篝火围成数圈，一齐拥向熊熊燃烧的篝火而告终。

晚会结束，游客们又来到一边的演出场地，观看大型山水实景演出《梦巴马》。演出以歌舞的形式展现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等地方文化元素。可能是过于艺术化，不为大众所理解和喜爱，大部分观众提前离场了。

22日早上8点乘车出发，9点来到长寿村。导游带我们来到一户农家小楼的客厅，落坐后，向大家介绍村里的基本情况，然后重点宣传推介村里销售的银器。

出了银器店，又被带到一个出售长寿米、平安粮的地方，神神道道一番后，有几个人花费200到500元不等的钱，请回了平安。

接着来到"仁寿山庄"，主要参观了被光绪皇帝赐予"惟仁者寿"匾额的长寿老人邓诚才故居。

巴马游玩结束，我们便去往百色市靖西县，游览下一个景区----古龙山大峡谷。

(未完待续)