葡萄正当时，看到一串串紫晶晶、绿莹莹、还挂着一层白霜的葡萄，心里乐淘淘。

葡萄怎么吃？

以前，是这样滴：洗净，剥皮，吃肉，吐籽。

现在，是这样滴：洗净，不剥皮，连皮带籽，一起吃。

强悍吧。谁让它营养价值高、好处多多呢。

葡萄除了含大量糖分（主要是易被人体直接吸收的葡萄糖），还含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等多种营养成分，可舒筋活血，可开胃健脾，可助益消化。特别是葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质，抗氧化功效比维生素C高18倍，比维生素E高50倍……

等等，等等，葡萄籽嚼得动吗？好吃吗？

嗨，谁让你上牙的？你这样啊，看好了哈——

洗净不剥皮，投入果汁机，打、打、打，OK！

皮和籽完全不见了踪迹，甜甜的葡萄汁真是好喝啊~~ 尤其是浮在表面上的那层细腻的泡沫，口感好极了！

对了，做这个要用紫葡萄，巨峰最佳。本来在各种葡萄里，我就最爱巨峰。个儿大、汁多、果肉厚。

　　
　　　　
　　各种葡萄的营养价值是不一样的，紫色葡萄预防衰老（巨峰、玫瑰香），黑色葡萄缓解疲劳（黑提），红色葡萄软化血管（红提），白绿色葡萄滋养肺气（马奶子葡萄、无核白葡萄）。

但是，脾胃虚寒，有糖尿病的人，注意不要多吃哈。

上述所有葡萄的知识，来自网络——我怎么没想到，上学时考个农大、林大什么的，当个食品营养学家什么的，尝百果，品美食，又健康，又美味，多滋啊。