最近，从两本书里都见到对“呼吸”的阐述。一本是圣严法师的《智慧100》，一本是刘力红教授的《思考中医》。

    刘教授是一位中医专家，他谈到的呼吸，是从中医养生角度入手的。

    他说，呼吸的过程就是阴阳的过程，呼出为阳，阳者言释放也，言功用也；吸纳为阴，阴者言收藏也，言蓄积也。你看练武功的人，在发大力之前，往往需要一口很深的吸纳。

    在民间，对寿命还有一个很形象的称呼，就是“气数”。生死是呼吸间的事，如果说一个人的气数未尽，那说明他还可以活上一段时间。如果气数已尽，就意味着寿命即将终结。气数是什么呢？其实很简单，就是讲人呼吸的次数，人一生的呼吸次数有个相对的量。他还列了道算术题，把人的平均寿命定为七十二岁，将正常呼吸数按每分钟十五次计算，每天为二万一千六百次，七十二年就是五亿五千多次。这就是人一辈子的平均呼吸次数，就是一个人的气数。

    当我们跑动的时候，焦躁的时候，烦乱的时候，呼吸一定是浅表的，急促的，时间久了，对健康就有影响。他由此解释了为什么运动员的寿命要短于正常人。如果我们能时刻提醒自己深呼吸，将每分钟的呼吸次数控制在七八次，那么气数的使用期限就会大大增加，寿命也就相应延长了。

    圣严法师是在讲解《法句经》中的一首偈时谈到呼吸的。

    是日已过，

    命则随减。

    如少水鱼，

    斯有何乐？

    法师说，从出生到死亡的过程中，如果把每一口呼吸相加起来，既使活到一百岁，也算得出总共有几口气，绝非是天文数字，更何况很少人能活到一百岁。他是想告诉众生，要心存危机感，要善用有限的生命，来成就无限的慧命和功德。 　

    两位作者都在诚意劝诫人们，要专注每一口呼吸，要珍惜短暂生命。但两相比较，显然还是法师的境界更高超。如果没有修行和觉悟，光是延长寿命，又有何意义呢。

    气数有终点，慧命无尽头。