 烹调时用油要适量。少吃油炸食物，避免经常外食。
黄豆及其制品（如：豆腐、豆干、豆浆、味增、酱油、豆芽等），虽含较高量的普林，但因普林的种类与肉类不同，故於非急性发病期，仍可适量摄取。
 避免摄食肉汤或肉汁（因为经过长时间烹调的肉汤或肉汁，通常含有大量溶出的普林）
食欲不佳时，需注意补充含糖液体，以避免身体组织快速分解，诱发痛风。
 多喝水。
 避免喝酒（空腹饮酒易引起急性发作）
 避免暴饮暴食
 普林含量高的食物(每100公克下列食物含150-1000毫克普林，应尽量避免食用)
 发芽豆类、黄豆。
 鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。
 白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、乌鱼、吻仔鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。
 小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。
 小鱼干、扁鱼干。
 豆苗、黄豆芽、芦笋。
 紫菜、香菇。
 肉汁、浓肉汤（汁）、鸡精等。
 酵母粉。