亚健康状态属于中医“治未病”的某个阶段，即疾病微而不显，显而未成的时期。中医对亚健康的治疗有显著的优势。

　　中医“治未病”并不像西医一样简单的体检加治疗建议。中医有系统的养生保健理论体系和独特的传统疗法。对那些“感觉不舒服而又查不出病”的亚健康人群，西医往往束手无策，而中医可以运用其特有的体质辨识（阴阳气血虚实等），辩证施治、辩证施补、整体调理等方法，使这类人群恢复健康状态。对已经患病的人进行中医药特色治疗，整体调理，以减少药物的不良反应，预防疾病进展，提高免疫功能，促进疾病康复。对大病初愈者，中医药更可以发挥其整体调理的优势，帮助患者恢复元气。

　　未病先防是中医的优势，也是医学的最高境界。现代人由于工作压力大、生活紧张、饮食无节制等多种因素而导致整天无精打采、容易疲劳、睡眠不佳等症状的亚健康状态。这类人群体内并没有形成“病灶”，检测指标处于临界值或稍异常，对于这类人群，中医可制定个体化的调养方案，包括起居饮食、药膳食疗、动静养生和经络穴位按摩等，未病先防。

　　看体质，对症下药

　　赵崇达说，中医的”未病“状态异常体质类型包括了气虚质、血虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质。中医通过这些体质的辨识，对不同的体质选用不同的治疗方式。

　　气虚质：常见表现为气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常等。易患感冒，病后迁延不愈；易患内脏下垂等。调养原则是培补元气、补气健脾。传统疗法干预措施节气灸疗法、平衡灸疗。

　　阳虚质：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱；面色柔白，毛发易落，大便溏薄，小便清长。发病易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。需补肾温阳，传统治疗方式可采用雷火灸疗法、热敏灸疗法。

　　阴虚质：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。需滋补肾阴、壮水制火。传统疗法有切脉针灸疗法、药醋疗法、

　　瘀血质：平素面色晦黯，皮肤偏暗或色素沉著，容易出现瘀斑、易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细腻或结代。眼眶黯黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或经血紫黑有块、崩漏、或有出血倾向，吐血。易患出血、中风。胸痹等病证。主要的调养原则为活血祛瘀、疏经通络，可运用刺血疗法、推拿疗法。

　　痰湿质：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。面色淡黄而黯，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜，身重不爽，脉滑，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。易患消渴、中风、胸痹等病证。这种体质需要健脾利湿、化痰泻浊，治疗方式为中药熏蒸疗法、浴足疗法。