加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

(2012-10-22 08:33:00)
标签:

美食

家常菜

肉食

浓咖啡淡心情

分类: 家常菜馆

嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

平时吃惯了糖醋排骨、红烧排骨,偶尔换换口味还真不错,这个【酥香黑椒排骨】外焦里嫩,再加上独特的黑椒味,特别好吃。

 

排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。秋冬季节常吃点排骨能给身体补充能量,有抗寒的作用。 

 

 

原料:
精排骨600克、红椒1/2个、绿椒1/2个、洋葱1/3

 

调料:

葱段、姜片、大料3个、香叶3片、花椒适量、干淀粉适量、葱姜末适量、黑胡椒粒15粒、黑胡椒粉1/2茶勺、蚝油1茶勺、盐1.5茶勺、鸡精1茶勺、糖1/2茶勺、酱油1茶勺

 

制作:
1.
排骨洗净放入开水中焯一下,捞出,去出血水,
青红椒切片;洋葱切片备用。

2.锅中烧水,水开后下排骨、葱段、姜片、大料、花椒、香叶,中火煮15分钟,将排骨捞出,沥干水分。

3.将煮好的排骨沾上干淀粉。

4-5.放入油锅中炸至金黄捞出。

6.另起一锅倒油烧热,下葱姜末炝锅。

 

 

 嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

 

7.放入青红椒和洋葱炒香。

8-9.再放入黑胡椒粒、耗油、酱油、糖翻炒均匀。

10.倒入炸好的排骨翻炒均匀。

11-12.最后加入盐、鸡精、黑胡椒粉调味即可。


嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

嗜肉族不可错过的酥皮排骨做法:酥香黑椒排骨

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有