中宁位于宁夏回族自治区中部西侧。东临利通区、青铜峡市，西依中卫城区，南接同心县，北靠内蒙古阿拉善左旗，

    地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，植物有422种，野生动物有150余种，充分展示出一个以亚洲中部北温带向荒漠过渡的生物世界。该保护区是中国第一个具有沙漠生态特点，并取得良好治沙成果的自然保护区，是干旱沙漠生物资源“储存库”，具有重要的科学研究价值。

中宁山川秀美，风光旖旎，自然景观与人文景观交相辉映，古老的历史文化与浓郁的穆斯林风情相互融合，形成了逶迤壮观的明长城、石空石窟、牛首山寺庙群、泉眼山古今水利工程、黄河文化城、南河子公园等名胜古迹和人文景点，星渠柳翠、余丁早春、石空灯火、牛首佛光、黄河古渡、芦沟烟雨，历史上就十分有名。


黄河大桥东边这一片，就是县委、政府为开发中宁旅游资源而建设的黄河文化城和黄河水上乐园，是夏季人们休闲娱乐的好去处。石空大佛寺创建于唐朝，随山形而凿石窟，以九间没梁洞而闻名于世，是古丝绸之路一一灵州道上的珍贵文物，也是宁夏佛教的知名寺院，不时吸引着国内外专家、学者前来观光考察，成为自治区黄金旅游线的游览胜地之一。胜金关是中宁和中卫的交界线，其地势险要，有“一夫当关，万夫莫开”之说，是古代兵家的必争之地。







中宁民风淳朴，人杰地灵，物华天宝，物产丰饶。发源于六盘山脉的清水河和黄河洪泛区交汇的神奇土地孕育了一枝独秀的中宁枸杞，素有“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”之美誉，至今已有 600多年的种植历史。

中宁美食:

一品中宁土鸡选自人杰地灵的宁夏中宁地区家养土鸡，经过精心烹制而成。

其特点是：鸡肉亮白鲜嫩，口感筋道不肥腻，鸡汤清淡滑爽，配以平菇、面筋、粉条等佐料，原汁原味，具有丰富的营养价值。食用时配上一小碟咸菜，在吃肉喝汤的同时，夹点咸菜放入口中，定会使人胃口大开。一品中宁清炖土鸡为保持土鸡的特有品质，制作过程中除必要的调料外，不放任何添加剂，是地道的具有滋补保健功能的地方风味小吃。

其它小吃还有：八宝盖碗茶、杏仁油茶、炸麻花、小馓子、发糕、千层酥、馄馍、生氽面、羊杂碎、烩小吃、羊肉搓面、手抓肉、粉蒸羊肉、爆炒羊羔肉、蒸羊肉等。