专家指出，暖冬对健康弊大于利，因为冬天气温偏高有利于细菌、病毒的繁殖。暖冬会使空气干燥导致咽喉疼痛、口干舌燥、皮肤瘙痒等症状，会降低呼吸系统的防疫功能。如果人们水分摄取不足，血液黏度就会增加，心脑血管疾病的发病风险也就增大了。暖冬最可怕的是极有可能出现阶段性、大幅度、突然性降温天气。冬天暖和干燥，加上长时间使用暖气和空调，会使人口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒等。

　　医生特别提醒人们需要加强防寒保暖，不要被温暖的天气麻痹了，以防止突然变冷不能适应，反倒容易患病。经常将衣服和被子在阳光下晒一晒。经常开窗通风，保持室内空气流通，可有效减少和抑制病菌病毒产生。

　　■ 呼吸系统疾病也易高发

　　气温偏高给很多病菌提供了有利的生存条件，呼吸系统最容易受到病菌侵袭，暖冬呼吸系统感染的人会增多，呼吸系统的抵抗力会降低，容易引发或加重呼吸系统疾病。

　　呼吸系统疾病的主要传播途径是飞沫。在公共场所吐痰、咳嗽等都可能会传播病菌，温度高适合病菌传播，空气中致病微生物增加，易造成疾病传播，同时暖冬也是部分肠道传染病、咽炎、甲肝等病的高发季节。

　　所以要注意个人卫生，保证清洁，不给病菌以可乘之机，尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。室内应通风换气，保证居室空气清新和空气湿润，抵抗力较差的老人、孩子和体弱多病的人更要注意增减衣服及时保暖，少带孩子到拥挤的公共场所。

　　■ 暖冬不要盲目进补

　　天气暖和了，有些病人在用药方面会有所放松，停服药品，有的人干脆加强进补来增强体质，忽视了用药。特别是呼吸系统慢性疾病、高血压、糖尿病患者更要注意坚持服药。

　　冬季，人们进食肉类、辛辣食品增多，蔬菜等纤维素摄入量减少，容易发生便秘；冬季血液减少营养较差，也容易导致皮肤皲裂。在进补时可以适当有所侧重，以前天气寒冷时，人们选择补品配方往往偏重于热性，随着气候偏暖，人的体性也相对趋于“热性”，所以原来的传统药方也要作相应的调整，以防止“上火”，糖尿病、高血脂、脂肪肝和肾病患者更要慎重。

　　还要记住，身体虚弱、无明显器质性疾病的人可以选择进补，但患有一些慢性病的人，就要多加注意，补品是不能完全替代药品的。（记者 韩艳）