加载中…秋季水果养生——每个人都可以做到的哟
(2008-11-01 21:52:54)
标签：
保健健康萝卜汁体质 |
分类： 健康知识 |
大家都动手来作作啊,很简单的哦.
1、萝卜可以:治扁桃体炎 取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2－3次，能消炎解毒。
治哮喘
取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。
治高血压头晕 取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。
2、梨：称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止
咳的功效。
3、不同的何等人群适合的水果：
体质特征
怕冷。不喜欢接触凉的东西，包括进空调间，吃了生冷食品就容易腹泻。
适宜水果
应该选择一些温热之性的水果，这类水果有荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、核桃等。
体质实热型
体质特征
代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常面色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
适宜水果
应该选择一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇异果、莲藕、番茄、柿子、甜瓜、黄瓜、柚子等。
任何体质
苹果属于平和类的水果，不同体质的人都可以食用。
选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。希望大家的身体都健康美丽
1、萝卜可以:治扁桃体炎 取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2－3次，能消炎解毒。
2、梨：称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止
3、不同的何等人群适合的水果：
体质特征
怕冷。不喜欢接触凉的东西，包括进空调间，吃了生冷食品就容易腹泻。
适宜水果
应该选择一些温热之性的水果，这类水果有荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、核桃等。
体质实热型
体质特征
代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常面色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
适宜水果
应该选择一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇异果、莲藕、番茄、柿子、甜瓜、黄瓜、柚子等。
任何体质
苹果属于平和类的水果，不同体质的人都可以食用。
选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。希望大家的身体都健康美丽
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