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拥有愉快心情的10个绝招
(2008-06-15 10:51:17)
标签：
爱在中国行绝招不良情绪稳心木偶精神病专家情感 |
分类： 情感世界 |
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施
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之一。 wsH_pF
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二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 $)8,dS
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三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的 s/C'f4
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物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 ]cmX f
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四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使 Sx e6&
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压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 E0&d*BI2
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二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 $)8,dS
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