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适合减腹的五种茶
(2008-06-07 19:55:38)
标签：
保健饮食黑茶腹部脂肪食物纤维健康 |
分类： 健康知识 |
对于茶类，可以减肥，但我本人认为需要长期坚持，需要长征。如果想一个月两个月减多少斤，我想还是算了吧。下面我来介绍一下有减肥功效的茶。
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不鼙幌Ａ粼诟怪械氖奔涑ち耍突嵊斜ケサ母芯酢８匾氖撬鼓苋忌罩荆庖蛔饔玫墓丶谟谖谺1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
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