脂肪赘肉，你源自何处？－－健康、成功减肥的必由之路！！

21世纪的肥胖＝贫穷

　　据统计，全美约有61%的人口超重，病态肥胖者高达27%，中国肥胖患者已超过7000万，北京有一半是胖子，并且，肥胖“后备军”世界第一。21世纪，人类面临严重饮食失衡，肥胖和不健康对一个人的影响，绝不仅止于外表容貌而已。今天，个人的体重和外表就像19世纪家族的姓氏和出身，代表社会地位和经济出路。过去，我们总是把贫穷和瘦弱、富裕和肥胖联想在一起。然而，今天多数的肥胖却是经济能力弱势的一群。富有的肥胖已经成为过去，贫穷和肥胖则成为同义字。一个肥胖的人，不是指超重十几磅，而是病态的肥胖，不但谋职不易、人缘欠佳，甚至对每天生活所需的体力也显得力不从心。这也是为什么“减肥”已成为21世纪最时髦、最热门的名词的原因之一。

您是否对越减越肥、永无休止的反弹渐感厌倦和疲惫？

　　市面上有许多减肥瘦身的方法，可是见效的却不多，更没有对每一个人都有效的方法。就算一时见效的方法，也没有人能保证就没有后遗症。有些人成功的减去了肥肉，但是不久精神松懈下来，没有继续各种减肥的措施，人又胖了回去，并且愈来愈胖。因此，减肥的措施必须长期不停地做下去，减肥成为一件需要很有恒心和毅力的工作，甚至成为一辈子的事。今天，要借助吴清忠和中里巴人两位中医博家的全新理念和方法，帮助肥胖的朋友们摆脱这一身早该脱去的无形枷锁，重新找回自信、找回美丽、找回本应属于我们的一切。

　　想不以牺牲健康为代价的成功减肥？想不再越减越肥、不再反弹吗？那就需要先分析一下绝大多数的人减肥失败的原因，因为只有找到真正的原因，找到问题的所在，也就找到了健康、成功减肥的根本解决之道。否则，肥胖的朋友必将陷入永无休止的恶性循环。

不可理喻的“能量负平衡”理论－－“脂肪赘肉”，你源自何处？

　　现如今，市面上的减肥瘦身方法多种多样，但其减肥机理不外乎是能量负平衡理论。然而，大家有没有仔细想过，为何据此机理而采取的减肥方法最终都以失败告终，无法持久有效呢？因为这种能量负平衡理论很可能从一开始就是错误的，现在我们就来分析一下：

　　现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖。也就是说，肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。所以，今天几乎所有的减肥理论和方法都是从这个理论发展出来的，都在努力地防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。主要的方法是通过减少能量的摄取，使身体的能量出现负平衡，或者把脂肪消耗掉。例如，控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等。但事实证明，这些方法并不是太灵光，许多人就算用了这些方法也无法去除肥肉，甚至连减少肥肉继续增长都做不到；但是也有许多人就算不依照这种法则生活，也不会发胖。而且，事实上，许多胖子的食量并不多，反而许多瘦人的食量大的惊人，却不见其将脂肪堆积在皮下，难道这种贮存能量的机能会因人而异？？

　　仔细观察胖子身上的“脂肪”，当用手去“抓”、“揑”时，可以感觉那些多出来的“脂肪”是和身体分离的，似乎不是身体组织的一部份。当我们有机会检查市场买来的肥猪肉时，可以发现，其中的一部份肥肉是和其组织不连接的，可以轻易的用手将之分离，但是有一部份肥肉则是直接连接在皮下组织，两者显然是不同的。有些人身上的脂肪瘤会变换位置，而且明显的感觉到这些瘤和身体是分离的。也就是说，这些多出来的物质，并不是人体的组织，而是组织间隙里的物质。这些物质有可能是含有能量的营养物质，更有可能是身体无力排泄出去的垃圾。

　　仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，可以发现随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”，如果那些东西是脂肪的话，是不是意味着年龄愈大身体就贮存了愈多的能量呢？显然这一点和实际的情形正好相反，身上堆了愈少东西的人似乎体能更好一些。随着年龄的增长，气血能量日渐下降，身体中无法排出去的垃圾愈来愈多，皱纹、斑点也就愈来愈多。这就像一幢老旧的房子，总是到处留下不可磨灭的痕迹一样。

能量不足是导致肥胖的主要原因

　　从中医诊断的经验，可建构一个肥胖的新逻辑：“肥胖并不是吃得过多、能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是身体的气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”

　　从能量观点来看，两者完全相反，前者是能量过剩，后者是能量不足。这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释：

　　例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，有时这并非夸张形容，而是真实的情况。许多体型瘦的人，却吃再多食物也不会发胖。这两种人的胖瘦和他们的食量并没有直接的关系，吃得少的人发胖，吃得多的人反而不发胖。在这两种人之间，吃的多少和胖瘦并没有直接关系，用能量贮存的理论不能解释这两者的差异。但是用没有能量排出垃圾的理论，就很容易解释这两者的差异。

　　胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦人总是动个不停。

　　又比如，年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时，经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖。上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖。而且，还在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了皱纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。年龄愈大，身上的垃圾愈多。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。用“没有足够的能量排除垃圾”的发胖逻辑来解释这些现象，比传统的“营养过剩”的发胖理论更合理一些。

不同经络阻塞，造就不同肥胖体形

　　中医诊断学中的“望诊”，是非常重要的方法，其中又以“望形”最重要，“望形”时所“望”的就是肥胖的体形，也就是各个经络中垃圾堆积的状态。举例如下： 

将军肚身材：

　　从中医的理论中，当某个脏器活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如，胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低。这时，这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆积垃圾了。

大象腿或萝卜腿身材：

　　又例如，有些人的大腿外侧堆了很多脂肪，该部位是胆经经过的部位，因此，可以断言这个人的胆功能一定欠佳，胆经堵塞比较严重而且不喜好运动。如果这个人喜好运动，则这部份所堆积的垃圾就会往下流动，积在小腿肚上，形成萝卜腿。因此，有萝卜腿的人，是胆功能不好又喜好运动的特征。前者的症状多数出现在女性身上，后者则多数出现在男性或女性运动员身上。这样的诊断，完全符合这个新的肥胖逻辑，经过临床诊断的验证，也和病人的实际情形相符。 

不同的胖脸：

　　另外额头上的皮下脂肪肥厚，以致于出现皱纹，由于该处是大肠经经过的部位，因此，可以断言这个人的大肠中的病灶较多；下巴两侧的脸颊肥厚，也是大肠经的问题。

　　较高部位接近耳朵的部位较肥厚，则是小肠经的问题。

　　正面脸颊，眼下及鼻子两侧较厚者，则是胃部的问题造成的；…等等。都是依据这个肥胖理论所建立的诊断方法。

　　通过上面的分析我们可以得出这样的结论，人体气血能量不足是导致肥胖的主要原因，而经络活力下降、堵塞的不同情况又造就了不同的肥胖身材。因此，若不想再掉入永无休止、越减越肥的反弹漩涡，增加人体的气血能量和疏通经络便是健康、成功的减肥和修善不完美的身材的最佳途径和必由之路。

　　既然，人体气血能量不足是导致肥胖的主要原因，而经络堵塞的不同情况又造就了不同的肥胖身材，那么，又是什么原因导致了现代人的气血能量不足和经络活力下降，以致阻塞呢？又如何能相对快速有效地增加人体的气血能量和疏通经络呢？我会在以后的文章中陆续向大家介绍，敬请关注！