中国宝安网讯（记者丁艳芳报道）11月5日上午，深圳读书月青工大课堂之“中医养生、健康——快乐工作”篇在深圳市龙岗坂田手造街大山回响画院举行。深圳著名的中医项金明先生与深圳的白领、青工朋友一起分享交流了中医养生之道。同时项金明先生通过生动的案例告诉大家快乐的心态投入到工作中也是一种养生。

    当前社会，健康已成为人们最为关心的一个热点问题，众多白领精英对于自身健康的关注度不断提升。在龙岗一直有着多年研究中医的项金明先生，凭借对中医诊疗经验、案例，以深入浅的为大家阐述了源远流长的中医发展历史，并在此基础上提炼了相关的保养建议。他指出，较之于侧重病理研究源于实验室的西方医学，中医的博大精深凝结了古代华夏民族的智慧，从“天人相应，四季养生”到“恬淡虚无，广步于庭”，典出《黄帝内经》的养生观点即便在今天依旧焕发着勃勃生机。
    2004年大学毕业后，一直从事财务工作的吴小姐告诉记者，自己成天与帐本、报表打交道，加班加点自然不少，而其中的压力更是不言而喻。虽然她平时也会从不同的渠道关注健康知识，但是有机会参加这样高水准的主题讲座却还是第一次。通过这一次讲座，保持一个好的心态，她觉得非常重要。

    在互动分享环节中，大家纷纷就自己感兴趣的中医养生问题与项金明进行了交流。针对现代职场人士普遍面对的“熬夜”问题，项金明建议要尽量在晚上十一点半前休息，如果迫不得已必须需要熬夜，可以补充水果等适当的食物。谈及西洋水果的话题，他又指出，对于过敏原不清的人而言，要慎食西洋水果。

    对于这样内容丰富而又具有启发性的讲座，在座的白领纷纷表示受益匪浅。李先生告诉记者，他是应朋友之邀，第一次走进大课堂，刚开始，他以为青工大课堂只针对外来工的，而他作为一个企业的老总，觉得没有必要来听了，但通过这次活动，让他也深入的了解了深圳读书月青工大课堂，也通过这个活动，知道了青工大课堂的使命，如果以后有机会，也希望青工大课堂去他的企业讲讲课。

    据悉，深圳读书月青工大课堂，除了为百万青工送去知识的关爱之外，还一直深入学校、社区，给到学生、市民、白领、企业负责人等群体也送去了知识的关爱。得到了大家的一致好评。

 

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第12届深圳读书月青工大课堂系列活动之五：《工作·健康·养生》

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