快捷的交通对出行越来越方便，周五晚上上车，第二天早上到北京，玩二天双休日，周一早上回到南京，不影响上班工作。这在以前想都不敢想。

11日早上7:14动车到达北京南站，驴友小一已经等候在出口处。乘4号地铁到北京站，在8点多点接到星哥一行人，再乘2号线至积水潭9点整在德胜门与小熊他们汇合，至此7人小组到齐。乘坐919直达车到延庆，在中转920线到达我们的活动地龙聚山庄。

                                      (图/刘峰)
                                              （图/张兄）
    由龙聚山庄大门开始，我们正式开始这次的负重登山。人生有很多第一次，说来惭愧，参加多次徒步，都是拉上先生，大部分的物品都由他背。这是我第一次单飞，第一次负重登山。我背了：帐篷、睡袋、气垫、防潮垫、冲锋衣裤、涉溪鞋、换洗衣服、洗漱用品、少许食物，约1200 ml 水，估计有十多公斤。一路走走停停，我又完成一次壮举，呵呵，赞美一下自己！在此感谢小一，为我背相机上山，感谢蓝蓝帮我背相机下山。感谢刘峰和小熊背了很多好吃的，还有琳琅满目的专业烧烤工具。感谢星哥张哥带来的平遥牛肉和山西老陈醋。

                                         （图/张兄）
 大约4点多，我们来到一块四面环山，溪流潺潺的平缓地安营扎寨。搭好帐篷，大家各自分工开始准备晚餐，小熊专职烧烤，星哥烧火烤鸡翅、烤紫薯，其他人等做帮厨。无法挡住美味的诱惑，边烤边吃，美酒佳肴早已勾起我们体内的馋虫，没等完全烤好，我们已经迫不及待围坐开吃了。我们大块吃肉大杯喝酒，好不热闹，酒到酣处，大家一致要求星哥兑现‘狮子座’，结果一曲开唱引来河对岸的驴群相呼应，于是大家开始对歌，一时两岸欢呼，歌声不绝，又把相邻的驴群给引来，加入我们的团队，那声势那开心我已经无法形容，只怪当初语文没有学好，找不到词了。第二天拔营时对岸的驴还送上一曲‘啊！朋友再见’。

一顿风卷残云过后，开始烧水泡茶，我们围坐篝火堆旁喝茶聊天，由于相邻的驴群加入，话题更多。我们回忆侗乡之行，凉山之旅，他们沉醉在我们的叙说中，我们仿佛是一群蓝天中飞翔的和平鸽，总会有遛单的或没组织的加入队列，相信明年的大型活动定会有更多的新人加入。我们在大山深处，听着秋虫的鸣叫，水流的潺潺声进入梦乡。

                           （图/刘峰）                           

 第二天由于露水很重，为了把帐篷上的露水晾干，我们比预计中的时间晚了一小时拔营。勤劳的星哥早早起来为大家煮稀饭，还用全聚德的鸭子与土豆煮了热腾腾的汤。早上不吃稀饭的我竟然觉得吃稀饭也那么香那么享受，仔细想想，其实幸福很简单，降低期望值，便容易得到幸福感。

  由于回北京市区的路上遇上塞车，星哥和蓝蓝他们需晚上6点多的火车返程，只好取消腐败晚餐的计划。我是9:51的动车，时间比较宽裕，小一陪我去了一趟奥体公园，夜晚的奥体景色优美，凉爽的环境是北京市民纳凉的好场所。

                                                    象征56各民族的柱子

                                     通往鸟巢的地下通道已经改建成商业街

                                                           一轮新月高挂在水立方之上
                                                              鸟巢魅力依旧。