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冬季暖身营养大餐:什锦香辣鲫鱼

(2010-12-18 16:45:03)
标签:

什锦

香辣鲫鱼

烧鲫鱼

豆腐皮

烤鱼

白果

爆炒

肉菜

配菜

美食

分类: 我的美味


http://s3/middle/449a8da3h97aadfea8692&690

 

 

↑图1:什锦香辣鲫鱼~自主研发的!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif

 

 

http://s14/middle/449a8da3h97aadfad885d&690

 

 

↑图2:俯瞰图~

 


http://s3/middle/449a8da3h97aae0a19272&690

 

 

↑图3:再近点儿~

 

 

 

以前我烧鲫鱼都是单一配菜,比如豆腐、比如芹菜、比如韭菜……

然后发展到2-3种配菜,比如韭菜豆腐皮烧鲫鱼、比如豌豆玉米烧鲫鱼……

现在我的鲫鱼烧法又发展到了一个全新的阶段,开始6个配菜一起下锅了~

 

这个周末,忽然想弄出一种类似烤鱼的效果,然后就琢磨上了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6701EN00SIGG.gif

首先准备一反惯例,鲫鱼先下油锅炸一下,这样才能有点“烤”的效果,

其次,配菜要多,多多多……

 

买菜的时候,我四处打望,边翻着白眼念念有词,计算着应该买哪些菜,

计算着哪些菜应该先下锅,同时想象着这些菜一起烧效果和口感会不会很怪?

尤其西红柿,我挣扎了很久,直到下锅前一秒还在犹豫。

作为一个典型的重口味儿,我从来不敢尝试在香辣的菜里加西红柿,怕整个菜被弄得酸酸甜甜的。

 

最终我买了洋葱、土豆、藕、豆腐干、香菜、西红柿、青椒、香菇,然后买了2条肥肥的鲫鱼。

对了,买菜的路上,在上次捡到一颗白果的银杏树下又捡到一颗。意外收获,回家存一起,下次用来炖汤~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6691EN00SIGG.gif

 

回家就手忙脚乱地开始做鱼了——

 

 

程序图:

 

http://s11/middle/449a8da3h97aac60d6efa&690

http://s3/middle/449a8da3h97aac63b3082&690

 

 

1.洋葱、土豆、香菇、西红柿、青椒全部切小块,藕切丁,香菜切末备用。

  (豆腐干忘了,我现在正琢磨着怎么处理它http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6700EN00SIGG.gif
2.鲫鱼两面裹一层薄薄的芡粉,下油锅翻炸,两面炸至金黄就可以了。

3.捞出炸好的鲫鱼备用,把老姜片、蒜片、花椒、豆瓣酱下油锅爆炒。

4.作料炒出香味后,下藕丁、青椒、土豆、洋葱爆炒。

5.翻炒一会儿,下香菇,加适量盐。

(失算了,只想到香菇是不需爆炒的,忘了香菇不炒熟会中毒,结果等香菇炒熟了,土豆都不脆了)

6.所有配菜差不多烧熟了,最后下西红柿(免得过早炒出酸甜的酱来。我是给自己留了后路的http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6689EN00SIGG.gif~)。

 

 

西红柿下锅后翻炒几下就可以起锅了。起锅前放适量盐。

这才是配菜的完工,不过配菜闻着已经很香了,感觉像是一大盆肉菜呢~接下来是:

锅里烧完配菜还剩下些汤汁,加上水,放适量盐,水开后下炸好的鲫鱼,烧~

烧到汤汁差不多了,鱼也烧烂了……对,我再次把鱼烧烂了……

然后鱼起锅,盛在盘子里,铺上之前烧好的配菜,撒上香菜末,OK,可以吃了!

 

 

说实话,这餐什锦香辣鲫鱼烧出来的效果我很满意,

唯一不爽的是青椒下锅早了,本来是为了炒出点虎皮青椒的效果,结果弄软了点,颜色不好看了。

 


http://s7/middle/449a8da3h97aae0278396&690

 

 

↑图4:我很有食欲~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6715EN00SIGG.gif

 


http://s11/middle/449a8da3h97aae064903a&690



↑图5:

 

讨厌的是,我发现我房间里能摆菜照相的地方是背光的,每次照出来的图片都偏暗,

比外面昏暗的小吃店里照出的东西还暗,老是不容易照清楚细节~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6703EN00SIGG.gif

 

 

http://s7/middle/449a8da3h97aadf706a46&690

 


↑图6:除了铺在鱼上面的以外还剩大盆的配菜,周末这2天都吃不完。周一带点儿去公司当午餐肯定很下饭!

 


http://s12/middle/449a8da3h97aae0cf737b&690

 

 

↑图7:

 

最后一张图拍完,可以开吃啦!味道很好的说!


 

原本缓冲了一部许鞍华的《天水围的日与夜》,想想还是改天再看,

在面对着一大盆美味的时候,我觉得还是看一些不需要紧盯屏幕的肥皂剧轻松一些。毅然换成肥皂剧。


 

 

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