学校开设的武术课是我向来很感兴趣的一门课，我在武术课上学习到了武当赵堡太极拳，至今已是一年有余，在我看来，学习如何打太极拳使我受益匪浅，不仅能够让我强身健体，还能在繁忙的学习生活中静下心来，感受中国传统武术的魅力。太极拳讲究的是松和柔，以柔克刚，这恰恰是我十分感兴趣的内容，我很高兴能在学校学习打太极拳，即使今后毕业了，也许我还能完整地打一遍太极拳，以我微薄之力，将中国传统武术中的武当赵堡太极拳发扬光大。

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    武当赵堡太极拳有着悠久的历史和传统，是中国传统太极拳流派之一，起源于元末明初，由武当道人张三丰所创，经过岁月的洗礼和传播，张森生老师已是第十三代传人。记得高一的课上，张老师给我们看过他参加太极拳交流会的视频，还有另外一些高人用自己日积月累的气功打退对手的视频，当时我很震惊，这份功力要用多少年的坚持不懈才能达成！在我们这种不懂其中奥秘的人看来，外人接触到高人的身体的那一刻直接被弹飞是多么不可思议的一件事！鲜少有人知道，这些高人背后挥洒了多少辛勤和汗水。

张老师课上一直会向我们提到，真正一门心思练太极拳的人从早到晚都在打同一套拳，一练就是几个小时没有停顿，是一件很枯燥的事情，一切都只看毅力。至此，我更是对这些人表示更深的尊重。

张老师教我们的这套太极拳以道家思想为指导，结合了中医理论，形成的内家拳术，敦厚陈文、柔和自然，如行云流水、浑然天成，真正体现了拳道合一、天人合一的境界。我至今还记得，老师在第一堂课上就教导我们，学习太极拳，一定要把心静下来，不可浮躁，在行功走架时要做到三直：头直、身直、小腿直。五顺：顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节，知六合等规则和要领。整套拳以自然为准则，以圆弧为运动形式，朴实无华，简洁流畅。

如今，经过一年多的学习，我基本已经能够流畅地打出一套完整的太极拳了，可是我认为，如果想真正练好太极拳，这每周两节课是远远不够的，时间一长就会忘记。而且我也不应该仅仅满足于太极拳的形式，应该掌握这种举手投足的方法，并且能够运用起来，真正做到以柔克刚，最终用于实践，起到防身的作用。

    我们所学的这一套太极拳一共有许多招式，要想完全记住他们的名字、顺序、招式，并没有我想象当中的那么容易，因为有些招式不止出现一次，如“单鞭”一共出现了七次，而且每次单鞭之后衔接的招式也各不相同，完全记住他们着实花费了我一番力气。而有些招式的取名和招式的动作很像，如“懒扎衣”、“鹞子翻身”、“玉女梳头”、“海底针”等，十分形象，也方便记忆。

除了最基本的一套太极拳招式，张老师平时上课之前还会带我们锻炼筋骨，主要就是甩手臂，使各关节放松下来，能方便我们更好地进行锻炼。此外，便是外行人提及武术首先会想到的一个基本功：扎马步，也就是所说的抱桩。曾经有一节课上，我们练习抱桩这个姿势，站了将近二十多分钟，许多同学叫苦不堪，我也觉得腿部十分酸痛。可是当我想偷偷放下手臂的时候，我总会想到那些真正练习武术的人，他们有时候站马步所用的时间比我们要久得多，我们这十几二十分钟对于他们而言完全是小菜一碟，更何况我们的动作还有许多不标准之处。如果连这都坚持不了，我凭什么相信自己能够坚持更长远的东西？想到这里，我便咬牙没有变换过动作。尽管我的动作同样不标准，比如说手指始终太僵硬，无法做出完美的抱球的动作，比如说蹲下时候脚跨度和幅度均太小，还比如说做着做着身体会不自觉地前倾后仰，可是我觉得凡事需要循序渐进，练习武术更需要一点一点积累，这次能坚持二十分钟，下次说不定能坚持三十分钟，至少我对自己的要求严格了，是对自己的负责。

学习武术太极拳让我学习到的不仅仅只是这表面上的架势，更多的是一种精神上的坚持不懈。正所谓差之毫厘，谬以千里。我相信若是像这样坚持下去了，定能真正达到健身、疗病、养生的目的，对自身必有极大的益处。