婚后多年女人让心情阳光的最佳方式

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原创   阳光心情

　　随着社会的进步，现代社会女人的生活节奏也明显加快，当然也给婚后的女人们带来更多的心里无形的压力。有的压力来自于工作，有的压力来自于家庭，有的来自于周围环境。结婚多年的女人要学会压力释放，才会让自已的心情得到放松，心理保持健康。而每个人的心情放松方式都是不一样的，不管怎样，人人都要永远保持自已的心里快乐和健康！

　　下面是阳光心情推荐的送给结婚多年的女人，一些自我减压放松心情几个最佳方式！

　　1、去海边

　　找个空闲的时间，去一次海边。可以约几个知心的朋友，也可以和家人，当然也可以趁自己出差的时机一个人去海边。你可以漫步在海边，让海风拂面，远眺宽阔无际的大海，看海鸥自由飞翔，看游船披波斩浪，在海滩上拣几只好看的贝壳。在海边，让海的广阔胸怀拂去你心中的那些不如意，那些不开心，那些烦恼忧愁。在海边，也许你会懂得生活中其实最重要的是，要学会包容一切。

　　2、去登山

　　可以约家人或几个相处得非常要好的朋友，找个可行的时间，一起去登山。在登山的过程，一步步的攀登，一路的汗水。在登山的过程中，你尽可以欣赏那如织如画的美景，那世外桃园的恬静，那风卷云舒的淡然。直达山顶之巅的那一时刻，你会领会那“会当凌绝顶，一览众山小”的豪气，那“山外有山，天外有天”的超然意境。登山中你会体会到：只有坚持，才会让你达到成功的彼岸，得到你心中永远向往的幸福。

　　3、去田野

　　让自己闲下来，放下手中的一切，给自己的心情好好放个假。可以漫步在大自然的田野，看那生长自然的绿树丛林，看那旺盛成长的庄稼，看那播种季节的辛勤汗水，再看那收获季节的满地金黄，你会体会得到：一分耕耘，一分收获。眼望天边浮动的白云，自由飞翔的小鸟，拂面而过的轻风，随风起伏的绿树，竞相绽放的鲜花，相信你此时此刻更会发现：世界是如此美好，不管自己的心情如何，它一直都是这样，为什么不换上个好心情，来看世界的自然美呢？

　　4、去运动

　　换上一身运动服，可以在开阔的广场上打球，也可以在公园的小路上跑步，运动可以让你体会到自信的恢复，无论何时运动总是减缓心里压力的一个很好的方法。你会体会得到：生命在于运动，人生在于快乐！你要相信，在男人的眼中，运动起来的女人才是最美丽的，才是最有魅力的，才是最吸引人的。

　　5、去K歌

　　家人不在的时候，可以把家里的音响打开，放上自已最喜欢的歌，拿起话筒纵情歌唱。也可以找几个好友一起去歌厅，好好地痛快地嚎上一小时。一首首动情的歌曲中，会让你的快乐和忧愁得到尽情的发泄。你会体会到：学会放松和发泄，人生如歌！所以说歌厅不只是男人的专利，也可以是女人放松心情的好场所。

　　6、去约友

　　找个时间，约上三五好友，一起快乐的聚聚，在一起喝喝酒，可以漫无天际地侃大山，可以无所顾忌的讲好听的笑话，可以借酒兴慢慢地推心置腹。女人时常出来朋友圈子里走走，也是很好的放松方式。有些时候，也许你的心事，你的朋友会懂！也许你的心结，你的朋友能解！

　　7、逛公园

无论多忙，当在大礼拜时，都要争取找机会带上儿子、爱人，一起去公园走走，一起划船，一起坐浏览车，一起坐在草地上野餐，一起溜旱冰，体会家庭的融融之乐，体会家庭的快乐和幸福。你会体会到到：家永远是你最快乐幸福的港湾！

8、去逛街

如果男人烦闷的时候喜欢喝酒的话，那么女人烦闷的时候更喜欢逛街。找个自由的时间或者自己单身一人，或者找个喜欢的知己，来到繁华的都市里好好地逛一逛，给自己的心情放个假，真所谓“醉翁之意不在酒”也，让自己烦闷的心情在闲逛得以消解，何乐而不为呢，更何况，如果能遇到一件两件合意的衣服不更是意外的收获吗？