昨晚银川登山朋友聚餐，山友一如野外，自己动手做菜。我的任务是倒酒和削苹果皮。同时，在放映往昔登山的视频中，
见到十年前的今天在贺兰山海拔约3400米的鹿架台雪地露营的影像。似是纵情放歌，一泻胸中块垒，今晨多日来的囗腔炎症竟神奇平复。足见快乐对健康的重要。2016年第一天，再次以登山开始。偕友至贺兰山小滚钟囗享受阳光和茶炊，并近距离见岩羊，两相和谐，岩羊并不惊惧。