陈运鹏这几天的情绪很好，每天都有新的惊喜出现。在电视宣传片看到孙杨宣称，自己高，然后就说自己转身没有优势，他边笑边纠正说，这个小家伙的观念是错误的。我手里有和他差不多身高的哈科特的训练数据，证明他的身高对转身是有优势的。前一阵还在为中国自由泳担心的他，看到了中国队200米自由泳接力的表现，说，又看到了一个坚实的夺金点。

今年最好的成绩诞生在男子４００米自由泳决赛中。朴泰桓，和孙杨，已经远远地把世界其他运动员拉开了。此前，男子４００米自由泳的最好成绩由朴泰桓保持，为３分４４秒７３，但今天，他和孙杨分别游出了３分４１秒５３和３分４２秒４７。从２００米和４００米自由泳来看，朴泰桓显示了极为出色的水感，他这样的天才，在世界游泳历史上并不多见，已经远远超过了世界各国的运动员。他的天赋，加上韩国韩国训练原来重视有氧耐力训练，他这今年在美国留学，澳大利亚训练，学习到了两个国家先进的理念和方法，技术上已经非常优秀。
小将孙杨虽然占有身高上的优势，但他在水里面的感觉不如朴泰桓。他游得这么接近，完全依赖于身材好，技术不错，腿好。加上他的教练朱志根独特的训练方法，以中国的有氧耐力为基础，加上澳大利亚的速度和比赛能力训练，他完全是可以期待的。特别是他今天很不服气，要做到世界最高，这种精神非常好的。特别是４００米和１５００米自由泳，优势更大一些。在宣传短片里，他说自己高，转身，起跳没有优势，我觉得他的理念是错误的。澳大利亚的哈克特和他身材相当，但每个转身出就把别人甩开一段，这和他从小养成的好习惯有很好的关系。这个我明后天再细说。假如说哈克特这种细节，转身前、转身中间和转身以后的水下打腿，对我们的男女队员都有借鉴的。
２００米自由泳接力７分５１秒８１的成绩可以排进今年的世界第二，和美国的７分５秒２１已经非常接近。考虑到我们这次换了两个老将（庞佳颖和杨雨），唐奕还可以游得更好，接棒的元素，我们的这个接力项目又有了希望。前一阶段我们这里有些缺棒，现在看来，王施佳可以顶上一棒，邵依雯从昨天冲刺的样子来看，也可以作为一个储备人才。从这点来看，我们在这个项目上又增加了一个夺金点。
今年中国队其他的成绩表现平平。唯一的亮点应该算是周嘉威。可以说，我们的男子短距离的８个项目，最好的成绩是周嘉威的１００米蝶泳，相当于世界第６名的成绩。第二好的是他今天的５０米蝶泳，排在世界第十几位，其他的，都很差。
这是什么原因呢？自由泳我们当然缺，无法和欧美抗衡。但蛙泳和仰泳，只有蛙泳的北岛，日本的一批仰泳名将，保持世界顶尖水平。即便是蝶泳，我们也就周嘉威一个人突出。很重要的一点，是一个训练理念的问题。周嘉威的训练，和中国其他短距离蝶泳不同，和其他短距离项目也不同，他的教练（罗兆应）重视了陆上力量＼专项力量，水中速度训练，比赛速度训练，而这些，恰恰是我们其他短距离选手所或缺的。罗兆应非常重视有氧耐力训练，因为有氧耐力训练，是一个牢固的技术基础。可以提高心肺功能，同时还可以达到保护肌肉，提高肌肉抵抗能力的作用。这是一个世界先进理念，加入他的训练方法能够为我们更多段距离借鉴，我觉得欣慰。
从吕志武最近的进步来看，去澳大利亚跟随肯伍德训练一段回来，比赛能力训练比原来提高了很多。也希望他的这个成绩能给我们中国其他短距离一个借鉴。